Защитни маски - повече от символ на пандемията на COVID-19

маски

Познавайки ефективността на защитните маски, ние вярваме, че е важно да сме наясно с опасността от заразяване с новия коронавирус и да изберем информирани и отговорни къде да носим маската, за да предотвратим инфекцията с новия коронавирус SARS-CoV-2.

Как се разпространява инфекцията с новия коронавирус?

След заразяване на човек, вирусът SARS-CoV-2, отговорен за задействането на пневмония COVID-19, се прикрепя към клетките в тялото и ги използва за размножаване. С размножаването му, новите вирусни частици напускат клетките и остават суспендирани в телесните течности в белите дробове, устата и носа. По този начин, когато заразен човек кашля, той елиминира малките дихателни капки, в които се намира вирусът. И до 3000 дихателни капки могат да бъдат елиминирани в един епизод на кашлица.

След като бъдат отстранени, много от големите дихателни капчици бързо ще се отложат на близките повърхности, докато по-малките капчици остават във въздуха за часове. Установено е, че вирусът SARS-CoV-2 е оцелял в тези дихателни капки най-малко три часа, според проучване на холандския изследовател Neeltje van Doremalen и колеги от Американския национален институт по алергии и инфекциозни болести, Хамилтън, Монтана.

Ето защо „защитните маски могат да помогнат за намаляване на предаването от общността, особено ако се използват в обществения транспорт и задръстените зони“, каза Бен Каулинг, ръководител на катедрата по епидемиология и биостатистика в университета в Хонг Конг. Неотдавна екипът му публикува проучване за ефективността на маските за лице за предотвратяване на разпространението на новия коронавирус. Изследванията показват, че стандартната хирургична маска значително намалява количеството на елиминирания вирус чрез дишане и кашлица от хора, заразени с различни респираторни вируси, включително по-лек тип коронавирус, грип и риновирус, който причинява обикновена настинка.

НАМАЛЯВА РИСКА: маската ни помага да избягваме дори безсимптомни хора

Една от много силните причини за насърчаване на населението да носи маски на закрито или на места с много хора е, че вирусът може да се разпространява от асимптоматични хора, когато кихат, кашлят или дори говорят. Смята се, че между 6% до почти 18% от заразените хора могат да носят вируса, без да развиват симптоми, според статия, публикувана в New England Journal of Medicine.

5 мерки за толериране на носенето на маска

Понякога отнема повече време, за да свикнете да носите защитна маска правилно. Смятаме, че това може да причини дискомфорт, да скрие усмивките на близките и да ни попречи да забележим мимиките на хората, с които разговаряме.

Защитната маска ни позволява да изпълняваме ежедневните си дейности, но продължителното носене може да причини различни леки кожни раздразнения и може да почувстваме нуждата да дишаме и да дишаме по-дълбоко.

Има редица мерки, които могат да ни помогнат по-лесно да понасяме носенето на маска:

Хората с дихателни проблеми също могат да носят маска!

Хората с тежки дихателни проблеми, като астма и други респираторни заболявания, могат да открият, че носенето на маска влошава симптомите, свързани с болестта, особено когато температурите и влажността във въздуха се повишават.

Хората с астма се насърчават винаги да имат под ръка пикомер и бронходилататори в случай на астматичен пристъп. Помага и ако се опитват да останат по-наясно с дишането си, докато носят маска за лице.

Хората, които носят очила, могат да носят и маска!

Хората, които носят очила, често твърдят, че не могат да носят маска за лице, защото очилата им избледняват и вече не виждат. Има обаче и хора с очила, които успяват да носят защитна маска в продължение на няколко часа. Ключът към успеха е правилното използване на маската. Американски експерти от Центъра за профилактика и контрол на заболяванията (CDC) и експерти на Световната здравна организация казват, че правилно използваната маска не трябва да води до замъгляване на очилата.

Защо чашите пара?

Когато горещият въздух влезе в контакт със студена повърхност, се получава конденз, което води до замъгляване на стъклата. Често се случва през студения сезон, когато се качваме в автобуса или в отопляема сграда. Същото се случва, когато използваме неправилно защитна маска. Очилата са замъглени, тъй като лещите влизат в контакт с топлия дъх, отстранен през горната част на маската. Защитната маска, за да бъде ефективна, трябва да пасва идеално на носа, така че да не позволява елиминирането на дишането през горната част на маската.

Начини за борба със замъгляването на очила, докато носите маска за лице

Американски експерти от клиниката в Кливланд идват на помощ на хората, които носят очила, с поредица от съвети, които да им помогнат да избегнат замъгляване на очилата при използване на защитни маски:

  • Уверете се, че маската плътно приляга върху носа ви. Използвайте защитна маска с метална армировка в горната част, която може да бъде отлита перфектно върху носа или маски, които имат форма, която перфектно приляга на лицето.
  • Измийте лещите само с вода и сапун. Просто измийте лещите със сапун и вода и отстранете излишната течност. Можете да оставите лещите да изсъхнат или да ги избършете леко с мека кърпа. Сапунът оставя след себе си тънък филм, който действа като бариера за кондензация. Ако използвате по-специални лещи, препоръчително е да се консултирате с вашия офталмолог, за да сте сигурни, че лещите няма да бъдат повредени, ако бъдат почистени със сапун и вода.
  • Използвайте очилата, за да запечатате горната част на маската. Ако поставите маската по-високо на носа, можете да използвате очилата, за да оформите и запечатате маската на лицето. Всичко, което трябва да направите, е да фиксирате очилата си точно върху маската и да се уверите, че въздухът не е отстранен.

Маската е ефективна, когато се използва и изхвърля правилно!

Представителите на Световната здравна организация твърдят, че за да използваме правилно защитната маска, трябва да се уверим, че следваме стъпките по-долу:

  • Преди да сложите маската на лицето си, измийте ръцете си със сапун или вода или използвайте дезинфектант на основата на 70% алкохол
  • Покрийте устата и носа си с маска и се уверете, че няма пропуски между лицето и маската
  • Избягвайте да докосвате маската, докато я използвате; ако все пак докоснете маската, измийте веднага ръцете си със сапун или вода или използвайте дезинфектант на основата на 70% алкохол
  • Заменете маската с нова веднага щом забележите, че се е намокрила и не използвайте повторно маски за еднократна употреба.
  • Когато искате да свалите маската си, избягвайте да докосвате външната страна, която може да бъде замърсена с микроби. Поставете маската в торба за еднократна употреба и я хвърлете в кошницата. Измийте ръцете си или използвайте дезинфектант на основата на 70% алкохол след изхвърляне на маската.

Понастоящем правилно носената маска е най-добрата мярка за защита срещу новия коронавирус, заедно с подходящи хигиенни мерки.

Консултант:Д-р Михаела Орос, първичен лекар педиатрия, с компетенции по сомнология и епидемиология на неинфекциозни болести