Защита на титлата в Хамбург - Хафен-Басти е на шоколадова диета!
Печена гъска, червено зеле, кнедли, меденки. Коледа е времето на лакомия. Но Себастиан Формела (32) предписа диета през празниците. Световният шампион по бокс на IBO от Хамбург трябваше да напълнее за първата си защита в титлата.
На 18 януари Хафен-Басти ще излезе на ринга в Инселпарк срещу Роберто Ариаза (29/Никарагуа) (MDR на живо). А границата в полусредна категория е 66,7 килограма.
"Когато не съм в подготовка, стандартът ми е 75 килограма", казва Формела. „Но това не е проблем. Винаги го получавам. Имам теглото си седмица преди битката. Благодарение на диетата ми. "
Наистина сладко! Формела се хили: „Ям парче шоколад всеки ден“.
И тогава никакви горчиви какаови брикети! „Най-много харесвам сорта ядки и карамел. Има 300 грама от тях. "
„Правя много неща и обръщам голямо внимание на диетата си. Но когато лягам вечер на дивана и огладнявам, вадя парче от хладилника. Ако си забраних това, щях да бъда в лошо настроение на следващия ден. "
Но въпреки шоколадовия t (r) ick, килограмите този път паднаха по-бавно. Причината: работата на Басти като шофьор на контейнерни кранове в Unikai!
„Когато работя много, не обръщам толкова внимание на диетата си.“ Много беше по Коледа. За да си изгради почивни дни, за да се подготви, той дори работи в навечерието на Коледа! „Когато работя навън през зимата, понякога имам топла супа, която обикновено изпускам. Можеш да кажеш. "
Той работи с тях с дисциплина върху седем спаринг партньори. Хафен-Басти: "Физически и психически съм много силен и наистина го подкрепям."
Преди шест месеца Себастиан Формела (32) получи IBO колан от Тулани Мбенге (28/Южна Африка) в ринг битка. В първата защита на титлата Хафен-Басти получава още един труден противник в ръцете си: Роберто Ариаза (29/Никарагуа).
„Той удря повече ръце от Мбенге“, казва непобеденият професионалист на EC Formella (21 победи). „Много си прилича по стил, върви напред и тласка. Човекът от Манагуа приключи битката преждевременно в 14 от своите 18 победи (1 загуба)!
Неговият недостатък: пътуването от Централна Америка (шест часа разлика във времето). Тъй като Ариаза не получи транзитна виза нито за САЩ, нито за Мексико, той лети през Панама и Дубай. И трябва да бъде в Хамбург във вторник. Хафен-Басти: „Той наистина иска да се бие. За тях това е жизненоважно за тяхното съществуване. "