Зашеметяващи лъжи, които пречат на загубата на тегло nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Повечето хора отлагат промяната на начина на живот и винаги започват „редовно утре“ с редовни и упорити спортове, съзнателно хранене. Тайната на успеха е бавният, но сигурен напредък, 27-годишната Зсузана Татар също знае кой е успешният променящ начина на живот. Той научи за своя сметка, че нито самосъжалението, нито самоизмамата имат смисъл, ако наистина мислим, че искаме да отслабнем.
Той започна от 90 килограма
Zsuzsi е жив пример за това как редовното упражнение и съзнателното хранене могат да се реализират перфектно дори без фитнес пропуск и сложни съставки, защото основната „опора“ на успешната диета е решителност и постоянство.
„Наскоро по-големият ми син беше на последните четири години и след раждането му всъщност не се интересувах колко показват везните, въпреки че вече бях с наднормено тегло“, спомня си Zsuzsi, който тежи 90 килограма, когато реши да уреди възраженията. и промени начина на живот. „След известно време обаче започнах да се притеснявам, че бягах няколко килограма, защото преди това активно спортувах, но дотогава той напълно изчезна от живота ми. Реших да изхвърля излишните килограми от себе си, но този план задимя, когато отново забременях. Последният тласък беше даден от резултатите от щателна здравна проверка за промяна на начина ви на живот. Оказах се, че имам хипотиреоидизъм, в допълнение към който бях диагностициран с мастен черен дроб и начален диабет. Тогава реших, че ще го променя веднага. "
Оттогава Zsuzsi я преследва, но трябваше да се бие много, за да може да ми каже какви точно са лъжите, в които правим много голяма грешка. Той дори не крие опита си.
Zsuzsanna Tatár (Източник: частен архив)
Дебел лъжи
Самозаблуда No1: „Не аз мога да го направя, а моите гени!“
Би било грешка да се каже, че генетиката няма роля в състава на тялото, но тя вече попада в категорията на самоизмамата, ако почиваме в нея и обвиняваме проклетата семейна черта всеки път, когато просто се погледнем в огледалото. Въпреки че има такива, които имат късмет и по-малко късмет, все още не се е родил човек, който не би се променил благоприятно в живота си, като обърне внимание.
„Когато излишните килограми започнаха да ме притесняват, един от моите роднини се опита да ме утеши, като наследи широките ханши на баба ми, което е ненужно за борба. Бях много изненадан от това твърдение, тъй като излязох зрелищно само след раждането, дотогава някак си никой не забеляза, че физиката ми е подобна на тази на баба ми. Не казвам, че искам отново да бъда толкова слаб, колкото преди раждането на момчетата, тъй като е естествено, че с майчинството формата ни ще се промени, но няма да се примиря с тази ситуация “, обяснява Zsuzsi.