Заседналият начин на живот може да доведе до сърдечни заболявания

Тези, които седят на маса или пред телевизор, трябва да прекарват повече от 30 минути на ден в упражнения, за да останат здрави - установи австралийско изследване.

Заседналият, заседнал начин на живот може да доведе до сериозни заболявания

Според проучване на Университета в Сидни, хората, които прекарват повече от шест часа на ден седнали и не спортуват, са по-склонни да умрат от сърдечно-съдови заболявания, отколкото тези, които спортуват по един час на ден.

Изследване, публикувано във вторника на списанието на Американския колеж по кардиология, разглежда здравето на близо 150 000 души на възраст над 45 години в продължение на девет години.

може

Средностатистическият австралийски работник прекарва повече от шест часа на ден в седнало положение и следователно изследователите ги категоризират като „седнали много“. И много срещи са свързани със здравни проблеми като

рак, затлъстяване, сърдечни заболявания, диабет и депресия.