Заседналият начин на живот е опасен - активните тренировки не са достатъчни

Всеки час, прекаран в седнало положение, увеличава развитието на метаболитен синдром при жените с 26 процента, независимо дали те също се упражняват активно.

активните

Неактивният живот е източник на много болести

Целодневна сесия значително увеличава риска от заболявания, свързани с начина на живот, дори ако някой спортува редовно, твърдят изследователи от Института Каролинска в Стокхолм, публикувано във вторник.

Склонни сте към съдови заболявания?
Помислете за рисковите фактори за съдови заболявания! ТЕСТ

Ползите за здравето от физическата активност, която ускорява кръвообращението, не подлежат на спор, защото тя помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, диабет и затлъстяване, наред с други.

Групата, ръководена от Елин Екблом-Бак, обаче предлага да се въведе нова дефиниция за бездействие.

„„ Заседнал начин на живот “трябва да се дефинира като мускулна неактивност, а не като липса на упражнения“, подчертават шведските експерти в Британския вестник по спортна медицина.