ТОП 10 ХРАНИ; ДЕТОКС; ЗА КРАСИВА КОЖА - Chic Botanic

публикувани от Шик Ботаник на 01.04.18, 2018г

chic

Тъй като съм далеч от семейството си, признавам, че прекарах по-голямата част от ваканциите си, закусвайки пред Netflix, без да броим празничните ястия! Да, краят на годината често се римува с алкохол, сладка и мазна храна в изобилие! Ястия, които силно са нарушили тялото ви, тъй като както се казва в изречението „Излишък през цялата нощ“. Следователно лечението с „DETOX“ е добре дошло. Когато говорим за детоксикация (да не се бърка с детоксикация. Въпреки че;-), това означава пречистване на белите дробове, червата и кожата ви.

И така, кои са храните, които могат да помогнат на тялото ви да се прочисти? Отговорът е прост: Плодове и зеленчуци! Повечето са богати на фибри, витамини и също хидратират тялото ви. И ще видите, това ще има незабавен ефект върху блясъка на кожата ви.

ТОП 5 плода за намиране на вътрешна красота;-) и красива кожа:
  1. ЛИМОН: За многото му добродетели вече говорих в предишна статия „Всичко е добре в лимона“. Той все още е кралят на детоксикацията. Богат на лимонена киселина, той помага за елиминирането на токсините, свързани с мазнините и захарта. Изцеден в чаша вода за пиене на гладно, той е отличен (не на вкус. Hiiiirk), защото е диуретик с изключително високо ниво на витамин С.
  2. АНАНАС: Избягвайте консервирания ананас. Изберете да ядете за десерт, например пресен ананас, защото е богат на ензими, активиращи храносмилането. Освен това ще бъдете изумени колко много яденето му след хранене с високо съдържание на мазнини може да бъде полезно за стомаха ви.
  3. KIWI: Този съдържа витамин С и антиоксиданти, това е плодовете против стареене par excellence! И помага за насърчаване на чревния транзит.
  4. АДВОКАТ: Той съдържа шампиона по антиоксиданти: глутатион (дума, която ще излезе на социална вечеря, за да впечатли:-) Той прави токсините, свързани с алкохола, разтворими във вода. Богат на калий и нисък на натрий, той помага за елиминирането на бъбреците.
  5. ЯБЪЛКА: Ябълката да, ако избягваме да я белим. Тъй като повечето от витамините му се намират в кожата му. След като го изплакнете, хапете го пълноценно!