Заседнал тютюнев алкохол нездравословна храна 17 години по-малко живот
Тези четири рискови поведения биха стрували на населението средно шест години живот и до 17 години.
Пушенето, прекомерната консумация на алкохол, заседналият начин на живот и нездравословната храна са четири поведения, които представляват риск за вашето здраве и които намаляват продължителността на живота ви. Но колко години живот са загубени заради лошия начин на живот ?
4 рисковани поведения струват на обществото шест години живот
В статия, публикувана в PLOS Medicine през август 2016 г., канадски изследователи оценяват разходите в години, загубени за тези четири рискови поведения (пушене, прекомерна консумация на алкохол, заседнал начин на живот и нездравословна храна). Те използваха канадски национални проучвания за техния модел, включващи около 90 000 души.
За канадското население през 2010 г. загубата на продължителност на живота, свързана с тези четири поведения, е била шест години, както за мъжете, така и за жените. Продължителността на живота на хората с най-здравословен начин на живот е била 17,9 години по-висока (88,2 години) от тези с най-много рискови фактори (70,3 години).
Само пушенето е свързано с една трета от разликата в продължителността на живота. Това беше основният рисков фактор за мъжете, но за жените физическото бездействие беше основният риск. През 2015 г. проучване също така подчерта значителното въздействие на заседналия начин на живот върху продължителността на живота.
Физическото бездействие убива повече от затлъстяването
По-добре ли е да бъдете слаби и неактивни или с наднормено тегло и атлетичност? Проучване в The American Journal of Clinical Nutrition се опитва да отговори на този въпрос и съобщава, че липсата на физическа активност може да убие два пъти повече хора от затлъстяването в Европа.