Заседнал нерв в тазобедрените симптоми, домашно лечение и др

Болката, причинена от нерв, заседнал в бедрото, може да бъде силна. Може да почувствате болка, когато се движите или ходите накуцвайки. Болката може да се почувства като болка, или може да изгори или ужили. Може да имате и изтръпване, което може да се простира надолу по крака ви.

Прищипан нерв възниква, когато тъканите оказват натиск върху нерва, причинявайки изтръпване или дори слабост. Заседнал нерв в бедрото може да бъде причинен от различни неща, включително:

седи за дълги периоди от време
бременност
дискова херния
артрит
разкъсване на мускулите
костен клюн
да имате наднормено тегло или затлъстяване

Прочетете, за да научите повече за това състояние и какво можете да направите, за да облекчите болката.

Как изглежда заклещен нерв в бедрото ?

Притиснатият нерв се различава от схванатия гръб, въпреки че болката и симптомите варират от човек на човек. Прищипан нерв в бедрото често причинява болка в слабините. Понякога болката излъчва и вътрешната част на бедрото. Може да се движи и до коляното.

Ако имате нерв, заседнал в бедрото, ходенето само ще го влоши. Колкото повече дейност извършвате, толкова по-лоша трябва да бъде болката. Болката може да наподобява тъпа болка или остра, пареща болка. Може също да почувствате болезнено изтръпване, особено в задните части, или усещане за изтръпване. Някои хора също изпитват чувство на напрежение.

Домашни средства

Много притиснати нерви се решават сами и не се нуждаят от медицинско лечение. Има много домашни лекарства, които да опитате, но винаги е най-добре първо да се консултирате с Вашия лекар. Те могат да изключат други състояния, които може да изискват различно лечение.

За лечение на болестта у дома започнете с почивка и противовъзпалителни лекарства без рецепта, като ибупрофен (Advil) или напроксен (Aleve). Разберете кога трябва да приемате ибупрофен или напроксен.

Ледът и топлината също могат да помогнат. Ледът намалява отока, а топлината помага на кръвния поток, което може да помогне за намаляване на болката. Превключете между двете.

Докато си почивате, избягвайте да седите или да стоите в положение, което увеличава болката ви. Това може да е знак, че оказвате допълнителен натиск върху притиснатия нерв. Прищипеният нерв може да причини силна болка в тазобедрената става, седалището и краката.

Можете също така да правите нежни разтягания и упражнения, които да спомогнат за облекчаване на натиска. Можете да правите това между периодите на почивка.

Piriformis разтягане

В зависимост от това къде се намира вашата болка, някои участъци могат да бъдат полезни. Когато пириформисът е стегнат, те могат да окажат натиск върху нервите. За да разтегнете тази област, следвайте стъпките по-долу.

Седнете със свити крака пред себе си.
Опрете глезена от засегнатата страна на противоположното коляно. След това легнете по гръб.
Сгънете подбедрицата си, така че да можете да прегърнете коляното си с две ръце.
Внимателно издърпайте коляното навътре към тялото си.
За да увеличите разтягането, преместете ръката си надолу, за да хванете глезена и леко издърпайте крака към противоположния ханш.
Задръжте разтягането за 10 секунди.
Сменете краката и повторете разтягането.
Правете разтягането три пъти на крак.