Зареждащи дни - Дни 1 и 2 от режима на метаболизъм на HCG и диета
Така че сега моята HCG диета наистина започва.
Дори този подход към диетата да не ми се обясни в действителност, той започва с дните за зареждане. За мен това означава: Ядене на това, което е необходимо за два зареждащи дни, така че вашите собствени резервоари да се зареждат отново.
За мен лично дните за зареждане също са един вид сбогом на всички вкусни неща като свински джолан, тестени изделия, бекон, пица, кебап, гевреци с бели колбаси, о и всички други вкусни неща за следващите няколко седмици: D.
HCG globulis също в дните за зареждане!
Поради огромната мотивация и многото нездравословни храни пред очите ви, определено не трябва да забравяте HCG Globulis. Те трябва да бъдат взети от дните за зареждане. Аз самият взимам 3 х 5 броя. В различните книги за HGC диетата винаги се казва, че всеки трябва да открие собственото си количество. Един мой приятел взе 4 х 5 броя, във форуми или книги хората пишат, че ако изпитвате глад, трябва да приемате по-рядко и по-често. За мен това вероятно би било 5 х 3 броя.
Принцип на HCG диетата -> Колкото повече четете, толкова повече се дразните:-). Ако сменя броя си глобули, определено ще ви разкажа за това.
Зареждане на ден 1 и 2 от моята HCG диета:
Обичам нездравословна храна! От хубава, обилна закуска до вкусно месо, което е на ивици!
Уикендът е, така че точно това ме чака. Събота сутрин, седнал удобно на масата със съпругата и двете деца и закусвал. Като правило за мен винаги бяха две до три кифлички или пръчици за гевреци, а от време на време бъркано яйце с бекон. Вероятно само това би ми повдигнало ограничението от 500 калории при HCG диета. Наслаждавах се още повече:-).
Не забравяйте да претеглите и премерите
Преди да започна да зареждам дни, разбира се, се претеглих. Тук съм отбелязал телесно тегло, процент на мазнини и мускулна маса. От фазата на диетата нататък, аз също ще документирам това всеки ден.
Разбира се, сложих и нелекомерната измервателна лента, но това ще правя само веднъж седмично след фазата на диетата.
Колко точно имах на кантара предварително и колко отслабнах, ще съобщя по-късно. Това, което вече мога да кажа -> дните за зареждане ми струваха 1,6 кг повече на кантара, което НЕ ИСКАМ да взема предвид при цялостния си успех в приемането. Като отправна точка за успеха си при отслабване искам да използвам теглото, което имах преди товаренето.