ИТМ на децата изчисляване, таблица и смисленост на стойностите
Формулата на ИТМ не се променя при деца. В зависимост от възрастта обаче се прилагат различни стойности.
В хода на детството винаги има по-големи или по-малки отклонения от идеалното тегло, но те нямат значение. Таблицата на ИТМ разкрива зоната, в която детето ви трябва да се движи.
ИТМ не може да бъде повече от ориентир, тъй като стойностите не включват физиката на детето. Ще разгледаме тези и други въпроси по-подробно тук.
Индексът на телесна маса или накратко ИТМ е формула, която може да се използва за изчисляване дали някой е с наднормено тегло или с поднормено тегло. Но какво от това ИТМ на децата навън? До каква степен класическата таблица има значение и кои специални характеристики трябва да се вземат предвид?
В нашата статия ще ви покажем какво да търсите Изчислете детския ИТМ трябва да се обърне внимание и кои стойности означават нормално тегло.
1. Формулата на ИТМ - какво се крие зад нея
ИТМ е само частично подходящ за определяне на идеалното тегло.
Основно за това се използва индексът на телесна маса, груба информация за теглото спрямо височината придобивам. За съжаление ИТМ достига своите граници много бързо, тъй като формулата съчетава само две стойности и напълно пренебрегва индивидуалните физически характеристики.
Самата формула е:ИТМ = тегло (в кг)/(височина (в м)) ²
Например момиче, което е високо 1,50 м и тежи 40 кг, има ИТМ 17,8.
Обичайните таблици са насочени само към възрастни. Тук нормалният диапазон е между 18 и 24, в зависимост от изгледа. С напредването на възрастта стойностите нарастват постепенно, но това е по-скоро в съответствие с комфорта на обикновения човек, отколкото с действителното усещане.
Едно безплатен ИТМ калкулатор може да се намери онлайн, напр. директно тук на уебсайта на Федералния център за здравно образование.
Бакшиш: Ако подозирате, че детето ви тежи твърде малко или твърде много, консултирайте се с вашия педиатър.
2. Измерване на ИТМ при деца - сложна задача
Германия е твърде дебела:
За съжаление не само броят на възрастните с наднормено тегло и затлъстяване се увеличава. Бебетата и малките деца също са шокиращо засегнати.
По принцип е така не е трудно да се изчисли ИТМ на децата. До каква степен тази стойност позволява да се правят изводи за здравето на бебетата, прохождащите или юношите е много съмнително.
Въпреки че децата преминават през няколко етапа на развитие, те показват отново и отново се ускорява растежът, който обикновено кара ИТМ да спадне рязко за кратко. Това обаче е напълно нормално и е част от развитието на всяко дете във възрастен.
В хода на развитието на детето стойностите на ИТМ стават все по-сходни с тези на възрастен. Например, дете на 4 или 5 години има нормално ИТМ от 14 или 15, докато този ИТМ би показал силно поднормено тегло при възрастен.
За ИТМ на децата, Перцентили използвани. Това дава на родителите сравнителна стойност.
Персентил от 60 казва, че 60% от децата в групата за сравнение са по-леки и само 40% във възрастовата група са по-тежки.
Полът има малък ефект върху добрия или лошия ИТМ.
3. ИТМ стойности за деца с един поглед - тук можете да видите дали ИТМ на вашето дете е нормално
Моля, обърнете внимание, че следната таблица на ИТМ за деца е само приблизително ръководство. Така че, като изчислите ИТМ на детето си, получавате само Посочване на степента, до която вашето дете е здраво или класифицирано като застрашено за здравето.
| 2 години | 14 до 17 |
| 4 години | 13,5 до 16,5 |
| 6 години | 13,5 до 18 |
| 8 години | 13,5 до 20 |
| десет години | 14 до 20.5 |
| 12 години | 14,5 до 21 |
| 14 години | 15 до 22 |
| 16 години | 17 до 23 |
| 18 години | 18 до 24 |
ИТМ не предлага точен анализ.
В рамките на съответните възрастови групи обаче винаги има скокове в развитието, които не могат да бъдат взети предвид при тези общи стойности. Освен това стойностите на момичетата и момчетата се различават леко един от друг.
По принцип следователно трябва, при условие че изчислите ИТМ, който е на ръба на диапазона или е напълно различен, не се колебайте да потърсите помощ. Особено За децата с наднормено тегло има многобройни предложения за помощ от здравноосигурителните компании.
4. Важни въпроси и отговори - често задавани въпроси
Защо ИТМ е неточна стойност?
ИТМ по никакъв начин не отчита физиката. Например добре обучени мъже с прилични горни ръце, класифицирани като наднормено тегло или затлъстяване. По същия начин паднете жените с тънко телосложение бързо стават под тегло, без да има някаква основателна причина за това.
Разумните методи за изчисление винаги включват процента на мускулите и мазнините.
Можете да направите голяма разлика в детето си, като промените диетата му рано.
Защо ИТМ изобщо съществува като метод на изчисление?
Индексът на телесна маса прави сравнително лесно за учените да разделят населението на различни групи. Ако обаче не се вписвате съвсем в нормата, не бива да се притеснявате твърде много за това, а се фокусирайте върху такава разумно съотношение между телесните мазнини и мускулите Стойност.
Високият ИТМ при деца автоматично ли е свързан с болестта?
По принцип високият ИТМ означава лош старт в живота. Рискът от диабет и сърдечно-съдови заболявания се увеличава бързо. Например, вече при деца със затлъстяване високо кръвно налягане намерено, което води до увреждане на съдовете.
Често пъти последиците от наднорменото тегло имат отрицателни дългосрочни ефекти. Освен това теглото на децата с наднормено тегло обикновено не намалява в течение на живота. A ранна намеса но може да направи чудеса тук.