Започваме с желаната фигура - PDF безплатно изтегляне
Участвам! Започваме с идеалната фигура ПРЕКОННАТА ДИЕТА BCM, КРАТКО Вашето начало към новия вие! PRECON.INFO
Съдържание СТРАНИЦА 4 ВАШАТА ПРЕДВАРИТЕЛНА ДИЕТА BCM 6 РАДА И ИЗМЕНЕНИЕ 10 ПРЕДВАРИТЕЛНИ ПРОДУКТИ BCM 13 СЪВЕТИ И ПОДКРЕПА 14 ОПИТ С ПРЕКОН 2
РЕДАКЦИЯ Добре дошли Ние сме много доволни, че се интересувате от Precon BCM Diet. Убедени сме, че можете да постигнете целите си, защото ви предлагаме доказан път до фигурата, която искате. Precon е нещо повече от диета, а и за откриване на нов начин на живот. Можете да изпробвате нови неща, да се чувствате наистина добре и да се насладите максимално на по-стройната си фигура. И вече можете да се гордеете със себе си, защото вече сте направили първата крачка. Искате да промените нещо и сте започнали да разберете повече. Най-важното при отслабването е храненето под този девиз, придружаваме ви по пътя към новия ти. Надяваме се да ви хареса да прочетете тази брошура. Ако имате някакви въпроси, ние сме на ваше разположение, можете да се свържете с нас безплатно на номера на услугата 00800 2500 3500 или по имейл на [email protected]. С уважение, ръководител на Precon BCM Team 3
ВАШАТА ПРЕКОННА BCM диета С един поглед Вашият Precon BCM Diet Start, отслабнете, поддържайте теглото три фази в по-лек живот. Вашата Precon BCM диета се състои от три фази, старт, загуба на тегло и фаза на задържане. Тук ще ви покажем колко лесна е диетата Precon BCM и колко лесно можете да я интегрирате в ежедневието си. 4-ти
1 СТАРТ През първите два дни заменете обичайната си диета с пет порции Precon BCM Start. Освен това пийте най-малко два литра безкалорични напитки на ден. 3 4 часа 3 4 часа 3 4 часа 3 4 часа 2 ОТСЛАБВАНЕ От третия ден нататък заменете две хранения на ден с продукт Precon BCM и пригответе нормално ястие за третото хранене. Продължавайте да пиете поне два литра безкалорични напитки на ден. 4 6 часа 4 6 часа Нормално хранене Precon хранене Precon хранене 3 ЗАДЪРЖАНЕ НА ТЕГЛО Заменете едно хранене с продукт Precon BCM и пригответе двете други ястия като нормални ястия. След като новото ви тегло се стабилизира, вие сами приготвяте и трите хранения. Пийте най-малко две литри безкалорични напитки на ден. 4 6 часа 4 6 часа Нормално хранене Нормално хранене Нормално хранене или предварително хранене
Удоволствие и разнообразие Поради диетата Най-важното при отслабването е храненето.Искаме да ви предложим здравословна диета и възможност да се насладите на откриването на нови страни на себе си. Гладът или отказът нямат място там. Следователно можете да продължите да ядете всичко по време на вашата диета Precon BCM, няма забрани. Вместо това можете да постигнете целите си на кантар с нас с три прости фактора за успех: 1. Оптимизирайте ритъма на хранене: принципът на три хранения 2. Подобрете доставката на хранителни вещества: яжте здравословно 3. Постигнете отрицателен енергиен баланс: Спестете калории Така че ние ще ви помогнем Подобрете хранителните навици, без да преобръщате целия си живот. Навиците могат да бъдат много упорити, така че е най-добре да ги правите една по една стъпка. На следващите страници ще ви покажем как трите фактора за успех се вливат в диетата Precon BCM. 6-то
Удоволствие и вариация Здравословно хранене, което има добър вкус В Precon диетата не означава само отслабване, но преди всичко да се насладите на РИТМА НА ХРАНИТЕ Много от нашите клиенти оценяват факта, че не им се налага да прекарват целия си ден в хранителни планове и да броят калории по време на диета. Направихме принципа на три хранения в основата на диетата, така че не е нужно да мислите колко често и кога да ядете. Ритъмът на хранене по време на вашата диета Precon BCM е сутрин, обед и вечер. Има почивки от 4 до 6 часа между храненията. Това е времето, необходимо на тялото ви, за да може да изгаря мазнините в покой. Повечето от нашите клиенти свикват много бързо да се хранят, дори ако са свикнали да ядат често между нещо. 7-ми
ПРЕКОННИ ПРОДУКТИ BCM Разнообразие, което има добър вкус! 10
PRECON BCM ПРОДУКТИ ТЕЖКИ СУПИ ЗА Гурме Харесвате ли го пикантно и пикантно? Тогава нашите крем супи са точно както трябва. Те се приготвят с 300 мл нискомаслено мляко (1,5% масленост) и се загряват за броени минути (микровълнова печка или печка). Има избор от доматен крем, зеленчуков крем, сметана от аспержи, пилешко къри и картоф праз. Една кутия съдържа прах за 10 хранения. СЛУЧАЙНО И ПРАКТИЧНО: БАР Нашите сладки барове са готови за консумация и много практични за пътуване или на работа. Всеки от тях замества пълноценно хранене и можете да избирате от пет вида. Ако ви харесва шоколад, бар ChocoBar е перфектен. FruchtMüsli ви предоставя плодова алтернатива, а с хрупкавите сортове червена боровинка, кисело мляко и шоколад можете да се насладите на хрупкаво. Нашите барове се предлагат в опаковки от по три. Доставка в отделението за ръкавици, в чекмеджето на бюрото или в дамската чанта е много полезна за спонтанни промени в ежедневното ви планиране по време на диетата. 12
ОПИТ С ПРЕКОН Направихме го Истории за успех от 25 години ДНЕС Е ПОЛУМАРАТОН Maik започна със 108 кг. Днес Maik спортува много и се чувства добре в кожата си. Като мениджър бях внимателен със себе си, ядох много бързо хранене, харесвах да пия бира и имах дълги работни дни с много стрес и почти никакви упражнения. Когато се видях на снимка, реших да променя всичко. Когато дъщеря ми каза, че мога да те прегърна отново и първото ми полумаратонно събитие беше крайъгълен камък в мотивацията ми. Средата ми ме похвали много за новия ми облик. Днес поддържам теглото си и сега изграждам мускули. Майк, 37 години 14