Започвам в понеделник 21 май - започвам в понеделник - страница 99
Започвам в понеделник, 21 май
Добре дошли на всички във вашата програма Научете отслабване. Казвам се Адриен и съм вашият мениджър на общността.
Тази дискусия е за всеки, който стартира програмата следващия понеделник. Това е възможност да се представите, да намерите диетични партньори и да се подкрепяте в случай на тежки моменти.
За да успеете във вашата програма, ви каня да следвате договора от 5 минути на ден; Това се състои в определянето на 5 минути за вашето благополучие чрез извършване на следните действия:
1/Прочетете вашата сесия за деня и вашето видео за треньор.
2/Задайте въпрос на диетичния екип (щракнете върху раздела „инструменти“, след това „диетични въпроси“)
3/Отделете време, за да откриете списъка за пазаруване и плана за хранене