Храната е лекарство 1,4 кг отслабване за 1 седмица!

Това, което започна като обикновен дневник на сурова храна, се превърна в документация за наистина здравословната диета за човешкия вид. От 2011 г. медицинската ми степен ми даде възможност научно да разпозная връзките между храната и здравето и обективно да оценя проучванията. Едно е ясно: оптималната диета за човешкия вид е пълноценна и до голяма степен растителна. Анекдотично и научно едновременно! - Забавлявайте се, докато четете!:-)

страници

Петък, 17 септември 2010 г.

1,4 кг загуба на тегло за 1 седмица.

Ден 544: Това лудо ли е или какво? Откъде изведнъж идва това? Кокосово масло, комбиниране на храни, риба или всичко заедно? Е, имам чувството, че в момента съм по-близо до идеалната диета, но това е страхотно. Бях на ръба да не отида на плазменото дарение, защото си мислех, че ще имам претегляне на всеки две седмици (нямам везна вкъщи, така че трябва да използвам обществена в плазмен център), не носех никакви други обувки или нещо подобно. Потръпвам при мисълта, че това може да не е истинска загуба на тегло, а мръсотия, която междувременно се е настанила в червата ми.

Тегло = отпадъци казва Наталия Роуз и мисля, че има предвид това в две посоки. От една страна, разбира се, има мръсотия, която временно се съхранява в червата от години. Но това също така означава, че тялото отлага токсини в мастната тъкан, когато не е в състояние да ги елиминира. Обяснява се отново и отново защо хората отслабват толкова добре, когато преминат към сурова храна, въпреки че консумират тонове мазнини и въглехидрати. Това никога не ми се е случвало, защото винаги съм се отказвал от пушенето по едно и също време и винаги съм качвал килограми на първо място. Ето защо никога не съм вярвал в теорията. Отслабвате в началото, защото тялото разгражда токсините, които се съхраняват в мазнините и по този начин също разгражда мазнините. Когато детоксикацията приключи, напълнете отново, докато постигнете естествено, здравословно телесно тегло.

Но познавам и суровоядци с наднормено тегло и желаещи 80/10/10, които искат да отслабнат. С моите 5 килограма принадлежа твърде много, да, също. Ситуацията става тревожна, когато четете wiki за сурова храна:

„Знаете, че вашата веганска сурова храна няма да работи, ако вие като жена се запитате защо беконът става малко повече от година на година и дори с най-добрите резултати (вижте по-горе) просто не можете да се измъкнете“.

Звучи като цитиран от живота ми, въпреки че не знам научната обосновка зад него. Може би трябва да попитам автора?

Друг пример за такъв случай е Виктория Бутенко! Сюзън Шенк също казва, че веднага след като е започнала да яде риба, е загубила излишните килограми! Напълно странно, нали? Това противоречи на всяка теория за диетата. Калории, наблюдатели на тегло и т.н.

Така че, не знам защо точно сега съм свалил 1,4 килограма. Това не ми се случи при преброяване на точките: Тегло = отпадъци - предполагам ... - Ще продължи да се наблюдава ...

Също така се интересувах какво ми каза вчера приятел от Facebook, който живее в Хърватия и прави сурова храна от 13 години. Той също прави 80/10/10 и дори познава лично Дъг Греъм. Преди няколко дни той ме попита как върви гърнето и аз говорих за разочарованието си, включително факта, че суровоядците не винаги са най-добрите хора. След това ми обясни, че може да е така, защото те просто не са достатъчно детоксикирани и следователно не се държат любящо към себе си. Той твърдо вярваше, че всички хора отвътре са добри и обичащи.

Това ми отвори съвсем нова перспектива! Не знам дали е прав, разбира се, но ако приемем, че някои хора просто не са добри, защото са отровени, по някакъв начин ги говори безплатно! Не са виновни, че се държат антисоциално - те не знаят по-добре. А ла "Блажени бедните духом" - (Това висеше на тавана на нашата селска църква;-))

Разбира се, веднага прехвърлих това на хората, които ме нападнаха заради моя блог. Все още има 3-ма души от историята на Лиса (надявам се, че вече сте ги прочели, защото вече не мога да ги намеря във вашия блог), които непрекъснато се опитват да публикуват коментари, които нито публикувам, нито чета. След това те се опитват да публикуват под псевдоним, но също така не могат да излязат от него, откъдето продължавам да установявам, че това са те. Това ми напомня, че серийните убийци по някакъв начин искат те да бъдат открити, защото само тогава околната среда разпознава колко блестящи са те!

Така че сега предполагам, че тримата са просто твърде отровени, за да общуват като нормални хора. „Блажени бедните по дух“;-))) - те не могат да му помогнат. Това е болест, така да се каже. В крайна сметка, някой, който е психически и физически здрав, има по-добри неща, отколкото да атакува напълно непознати всеки ден! Или?

Много скъпа читателка ми изпрати имейл вчера, в който каза, че е прочела, че карфиолът трябва да съдържа малки следи от никотин. Ами това е интересно! Яжте повече карфиол, за да се откажете от пушенето. Трябва да се справя с това. Все още имам никотинова дъвка, но когато свършат, може да има само бърза храна от карфиол. Тя също изпрати рецепта за смути, но от една страна в момента нямам пасатор, JackLalanne все още се ремонтира, а от друга страна е "грешно" комбинирано. Плодовете със зеленчуци и плодове винаги трябва да се консумират сами.

Да се върнем накратко към отслабването: рядко съм ял толкова добре и толкова богато, колкото през последните няколко дни! Много странно.

Що се отнася до разделянето, мисля, че детоксът отива още по-далеч. В момента се потя много, когато съм на мотора. Тялото също отделя токсини чрез потта, а също и чрез дишането. И упражненията след това стимулират елиминирането.

И тогава случайно направих лоша комбинация снощи. Първо салата от моркови, която съдържаше няколко бадема и тъй като не бях сита, ядох ястието от краставици. И тогава това, което създадох за състезанието по рецепти, което също съдържа ядки. Авокодото, като нишесте, не се комбинира в ядки. И това го забелязах едва когато всичко вече беше в стомаха ми. Не съм имал бензин, но се чувствах претъпкан какво общо има с него. трябва. Това усещане за това, което имате на сватби или по празниците, когато просто ядете ВСИЧКО заедно. И аз също не можах да спра да ям, все пак беше вкусно! Хммм, странно. Затова по-добре внимавайте следващия път. Все още е ново и за мен.

1 чай от коприва
1 праскова
4 банана
1 желязо/B12 таблетка
9:45 ч. 200 г пушена сьомга
13:00: Създаване за състезанието по рецепти
15:45 ч.: Също
16:30 ч.: Салата от 1 миниромана, 1 маруля, 1 морков, лук, люцерна, останалата маруля от гърнето, 1 пръчка целина + дресинг от кокосово масло, сол, стевия, ябълков оцет и кайен

Създаване за състезанието по рецепти
20:30 ч.: Салата от моркови,