Започвам в понеделник, 13 февруари - започвам в понеделник - страница 1

Започвам в понеделник, 13 февруари

Добре дошли на всички във вашата програма Научете отслабване. Казвам се Адриен и съм вашият мениджър на общността.

Започвам понеделник

Тази дискусия е за всеки, който стартира програмата следващия понеделник. Това е възможност да се представите, да намерите диетични партньори и да се подкрепяте в случай на тежки моменти.

Не забравяйте, че можете да задавате въпроси на диетолозите чрез връзката „Диетични въпроси“, намираща се в раздела с инструменти. И знайте, че можете да разговаряте на живо с диетичния екип всеки понеделник в 17:00 (RVD на връзката „Диетичен видео чат“ в инструменти).

И накрая, ако имате технически въпроси, знайте, че винаги можете да се обадите на поддръжката на следния номер: 0800 00 88 30 (безплатно от стационарен телефон).

Виждам, че има много хора, но така или иначе лошо публикувам, защото е хубаво да пиша.
Изоставих диетата по време на празниците (твърде ограничаващо по отношение на организацията и твърде много налични пукнатини). Днес се връща на училище за всички: връщам се на 0 със 71,1 кг или 5,4 кг, взети през лятото !
Надявам се да продължа този път. Остават 11 кг за сваляне.