Започвам ребалансиране на храна - организирайте ежедневието си
Понякога съм го споменавал в блога или в канала си в YouTube, за една година съм качил почти 10 килограма. Освен факта, че чувствам тялото си тежко, Имам много проблеми с имиджа си. Вече не се побирам в някои дрехи, затова трябваше да си купя 2 или 3 панталона. Казвам ви за промените, които ще направя през следващите месеци, до възобновяване на спорта и едно ребалансиране на храната.
Произходът на напълняването ми
Кръвен тест преди година
От няколко седмици, Чувствах се много уморен така че имах повтарящи се инфекции: язви в устата, възпаление на сливиците, настинки ... с наближаването на зимата го намерих съвсем нормално до деня, когато тялото ми каза стоп. Тогава колега ми препоръча да се направи кръвен тест, Не бях правил такъв от 15 години. И там, присъдата падна: хипотиреоидизъм, висок холестерол, дефицит на витамин D ... накратко, не беше отгоре.
За да потвърдя присъдата, направих ултразвук на врата, за да видя дали имам бучки. Фу, нищо от тази страна. Започнал съм лечение с Левотирокс. Нивото на холестерола трябваше да бъде анализирано чрез кръвен тест един месец по-късно подходящо начало на диета.
Странични ефекти от лечението
След като обвиних удара, проявих силен интерес към скандала с Левотирокс, преди да разбера дали трябва да го поема, се почувствах доста по-бързо. Притеснението, което имах странични ефекти: крампи, тахикардия, подпухнало лице ... няколко седмици по-късно лекарят ми предписа лекарство за сърцето, статини за борба с холестерола, за флавоноиди за лошото ми кръвообращение ... Имах лекарствено взаимодействие и реших да спра всичко. Беше лято, слънцето беше излязло, спех достатъчно. Затова бързо се почувствах по-добре.