Започва на 28 април, менютата са твърде обилни Първите ми седмици на диета - стр. 1

Стартира на 28 април, менютата са твърде богати ?

Баланс за първа седмица -1кг щастлив, но мислех, че ще загубя още малко поне първата седмица.

менютата

Но ей, аз съм малък и нямам прекалено много физическа активност, стига да е така всяка седмица съм добре: D

Целите ми да загубя 20 кг, започвайки от 68 кг за 1,53, за да достигна 48 кг за по-малко от 6 минуса тук
а вие момичета къде сте ?

Първият ден добре прекаран, тих.

Винаги стресът от страх от глад, но с времето ще изчезне. Защото дори да харесвам нишестета и ги имам почти всеки ден, така че е добре: D. Просто премествам ястия за няколко дни и зеленчуци с други, които са разрешени от съображения за удобство според моите графици на класа.
Така за месец поне 4 кг по-малко шупинета ?

  • "
  • ‹Пред.
  • 1
  • 2
  • 3
  • Следващия ›
  • "

Намерете фигурата си, като промените хранителните си навици

Опровержение

ПРЕДСТАВЕНИТЕ СВИДЕТЕЛСТВА СА ОТ ИНДИВИДУАЛНИ ОПИТИ. ТЕ НЕ СА ХАРАКТЕРИСТИКИ ИЛИ ГАРАНЦИИ И РЕЗУЛТАТИТЕ МОГАТ ДА РАЗЛИЧАТ ОТ ЧОВЕКА НА ЛИЦА. Както при всяка програма за ребалансиране на диети, КОНТРОЛИРАНИТЕ ПЛАНОВЕ ЗА ХРАНЕНЕ И РЕДОВНИТЕ ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ СА НЕОБХОДИМИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ В ДЪЛГОСРОЧЕН РЕЖИМ. ВИНАГИ ПОИСКАЙТЕ СЪВЕТА НА ПРИСЪЩАВАЩИЯ ЛЕКАР ПРЕДИ ДА СЕ НАПРАВИТЕ ЗА ОТСЛАБВАЩА ДИЕТА, СПОРТНА ПРОГРАМА ИЛИ ПРОМЯНА НА ВАШИТЕ ХРАНИТЕЛНИ НАВИЧКИ.