Започва броят на полени - съвети за сенна хрема
"Hatschi" - през пролетта всякакви полени отново летят във въздуха. Времето, когато не знаете дали трябва да пожелаете „здраве“ или кихащият страда от поленова алергия. Подути очи, задух или постоянен сърбеж на носа могат да бъдат доста проблем за засегнатите. Ето няколко съвета за това как вие като страдащ от алергии можете да преживеете малко по-лесно броя на полените.
Алергия на полени - какво е това?
Самата мисъл да легнете на удобния диван в средата на рапичното поле трябва да предизвика изтръпване на носа при повечето страдащи от алергии. Алергията към полени е свръхреакция на имунната система към определен цветен прашец. За разлика от други алергии, като алергия към животински косми, това е сезонно заболяване. Алергията към полени се появява само по време, когато полените летят. Колкото по-висока е концентрацията на полени във въздуха, толкова по-тежки са симптомите. Времето също играе роля. Концентрацията е по-висока в слънчеви и топли дни. Страдащите от алергия могат да си отдъхнат с облекчение в дъждовните дни, защото полените се измиват от въздуха.
Как се развива алергия към полени?
Най-често срещаните видове цветен прашец, към които много хора в Европа са алергични, са леска, елша, пепел, бреза и трева. Болестта обикновено започва в ранна детска възраст и може да доведе до нарушаване на качеството на живот в продължение на десетилетия. Кръстосаните алергии играят все по-голяма роля в зряла възраст. Такъв е случаят, когато в хода на поленова алергия се появи друга алергия към определени храни. Поленът, който предизвиква алергиите, е предимно безвреден. Организмът обаче е изключително чувствителен към веществата в него и образува антитела. С тези антитела организмът иска да се предпази от предполагаемите замърсители, полените. Тук често се отделя голямо количество хистамин. В резултат на това има някои неудобни симптоми.
Симптоми на поленова алергия
Сезонът на полените се удължи значително през последните 30 години и стана по-интензивен. Според проучване на анализаторите на данни YouGov, всеки пети от хиляда респонденти казва, че страда от алергии. Най-честите проблеми са сълзене или сърбеж в очите. 70% страдат и от пристъпи на кихане и хрема. Половината от страдащите от алергии имат запушен нос, трети се оплакват от сърбеж на небцето, гърлото и ушите. Подпухналите песни са също толкова често срещани. Следван отблизо от умора, задух и нарушения на съня.
Съвети за сенна хрема
Като страдащ от алергии е препоръчително да проветрявате апартамента само когато концентрацията на полени във въздуха е ниска. В града експозицията е най-голяма вечер, в страната рано сутринта.
Каква полза е поленовият календар?
Тъй като прашецът и тревите летят през определени месеци и се редуват помежду си, има смисъл да се използва календар като ориентир, в зависимост от алергията. В календара на полените на Свободния университет в Берлин можете ежедневно да въвеждате оплакванията си и да имате общ преглед кой полен се среща най-много в сравнение със стойностите от предходната година. Сега има редица приложения като „Husteblume“ от Techniker Krankenkasse, които помагат да се улесни ежедневието на страдащите от алергии. С аларма за цветен прашец чрез push съобщение, приложения като това ви водят през деня и създават индивидуална прогноза за натрупване на полени. Това ви позволява да предвидите симптомите и, ако е необходимо, да намалите или дори да избегнете спад в производителността.