Започнете r; Gime в понеделник е лош идентификатор; e и voil; Защо
Добавете към iStock/Tom Merton Favorites
Трябва да има нещо в съзнанието на човека, което прави нова диета или добра резолюция има смисъл само ако започне в понеделник.
Започването на нещо подобно в средата на седмицата е просто невъзможно. Това е психологически.
И все пак дръжте здраво. Понеделник всъщност е най-лошият ден от седмицата, за да се отдадете на здравословното хранене. И това не е само защото понеделник е гадно по дефиниция.
Защо всички решаваме да започнем диета в понеделник? ?
Сайтът на Женското здраве разговаря с диетолога Хайме Мас. Специалистът обяснява това започнете диета в понеделник е да се уверите, че попадате в следния порочен кръг: Опитвам се да се храня добре, след това не успявам, след това се опитвам да се храня отново добре, след това не успявам и т.н.
Тогава защо продължаваме да избираме този символичен ден ?
Изследване, публикувано в European Journal of Clinical Nutrition, оценява най-често срещаните хранителни навици. Резултатите са както следва:
- Дните, в които ядем най-много месо, са събота и неделя.
- Дните с най-много захар и алкохол са петък и събота.
- А дните, когато ядете най-много калории, са. Петък, събота и неделя !
С други думи (и не е изненадващо), почивните дни винаги са прекалено мазни, прекалено сладки, прекалено солени и водят до това, в неделя вечерта, тази вечна ангажираност към себе си: „Утре, напуснах“.