Започнете новата си година с най-ефективната диета

Ако декември ви кара да преяждате, новата година трябва да ви застигне с много по-здравословна диета. Най-здравите холивудски звезди се обръщат към специална диета всеки път, когато имат нужда от нея, която им помага да губят излишни килограми бързо и безопасно.

най-ефективната

Нарича се Диетата на петте фактора и има първокласни холивудски и музикални знаменитости, включително Лейди Гага, Меган Фокс, Натали Портман, Кейти Пери, Хали Бери, Риана и Аманда Сейфрид, както и Робърт Патинсън, Пол Ръд. или Орландо Блум.

Режимът за отслабване, създаден от експерта по фитнес и хранене Харли Пастернак, има 5 принципа:

1. Трябва да ядете 5 хранения на ден.

2. Всяка таблица трябва да съдържа 5 основни съставки: протеини, фибри, здравословни въглехидрати, мононенаситени мазнини и напитка без захар.

3. Подготовка на всяко хранене трае само 5 минути.

4. Един ден в седмицата ви е позволено да ядеш каквото искаш.

5. Упражнявайте се у дома за известно време 25 минути дневно, 5 дни в седмицата.

С активирането и използването на платформата за коментари се съгласявате, че вашите лични данни ще бъдат обработвани от PRO TV S.R.L. и Facebook компании съгласно Политиката за поверителност на PRO TV, съответно Политиката за използване на данни на Facebook.

Натискането на бутона по-долу представлява вашето съгласие с УСЛОВИЯТА НА КОМЕНТАРНАТА ПЛАТФОРМА.