Body Challenge 21 дни за прекратяване на целулита! Вилица и бикини
Или как да се борим срещу портокаловата кора.
1. Идентифицирайте врага, за да се борите по-добре с него !
Ако като 90% от жените имате целулит, не се паникьосвайте, това е напълно естествено. Целулитът е резултат от промяна в структурата на мастните тъкани, разположени под епидермиса. Придава на кожата „неравен“ вид, често считан за грозен. И затова всички искаме да се борим с него. За да изберете правилните лечения, важно е да знаете вашия тип целулит. Всъщност има 3 различни вида целулит, които са лесни за определяне.
Дебел целулит е безболезнено, меко и забележимо при прищипване на кожата. Обикновено се локализира на бедрата, седалището и стомаха и се свързва главно с наднорменото тегло и липсата на упражнения.
Воден целулит е свързано със задържане на вода. Хората с нарушения на кръвообращението често са склонни към усещането за тежки и подути крака. Този вид целулит се влошава от липса на упражнения и най-често се среща на бедрата, прасците и вътрешните ръце.
Фиброзен целулит е твърд и болезнен на допир, бучка на вид, видим с невъоръжено око и често локализиран по бедрата и задните части. Предпочита се от диета, богата на захари. Най-трудно е да се отървете от това, но не е невъзможно, особено с правилния инструмент !
2. Оборудвайте се с правилните инструменти: палпирайте, върши работа !
За да изчезне целулитът, независимо дали е мазен, воднист или влакнест, и да загуби сантиметри, особено в бедрата, нищо като добра сесия за палпатиране ! Тази техника включва месене на кожата с цел активиране на липолиза, тоест елиминиране на мастните клетки и активиране на венозната и лимфната циркулация. Тази техника, призната от професионалистите като НАЙ-ефективната, позволява борба с целулита и външния вид на портокаловата кора, както и борба срещу задържането на вода.