Започнете лесно да карате кънки; РОЛЕВИ
Здравейте приятели, ездачи, често ме питат в моя канал в Youtube как да започнете с ролери. Днес ви давам всички съвети за започване на ролкови кънки.
Защо да започнете да карате ролери
Всички имаме своите причини да започнем с ролкови кънки. За да научите нов спорт, задайте си ново предизвикателство, отслабнете, натрупайте мускули или просто се запознайте с нови хора и още ...
Как да изберем тези нови кънки?
Изборът на чифт кънки сам, когато не знаете нищо за него, е като игра на тото. Рядко печелим и често губим. В моя случай, когато започнах пързаляне с кънки, купих три чифта кънки, преди да намеря правилния. Както можете да си представите, това боли портфейла.
В няколкото реда, които следват, ще ви дам съветите си за избор на добре.
Фитнес, фрийскат, фрийстайл и стрийт ... Quèsaco
Всяка от тези дисциплини с ролкови кънки има кънки, адаптирани към практиката му. Например, при пързаляне със свободен стил се използват улични кънки.
Най-подходящите ролкови кънки за начинаещи са фитнес кънки и фрийкайт кънки. Предпочитам фрискейт кънки. Ще обясня защо веднага. Преди това трябва да разберете две или три неща.
Основните разлики между тези два вида кънки са техният дизайн и цена.
Фитнес кънките нямат пластмасова обвивка, така че цялата кънка е "изработена от плат". Поддръжката е доста ниска за този тип ролки. За разлика от свободните кънки, които имат пластмасова рамка. Тази конфигурация позволява добра опора на краката ви, както и много по-висока техническа производителност, защото позволява по-добра реактивност.
Силната страна на фитнес ролерите е тяхната цена. В новото е лесно да се намери за 50 евро в Decathlon, Gosport, Intersport ... За разлика от свободните кънки, чиято начална цена е 150 €.
Възможно опростяване би било да се каже, че фитнес кънките са ролетни кънки за начално ниво за откриване на ролери. Freeskate кънки са за скейтъри, които искат редовно да карат ролери.
Rollers Fitness VS Rollers Freeskate - Моят съвет да започнете ролкови кънки
- Ако искате да откриете ролери и/или имате ограничен бюджет, препоръчвам да закупите фитнес.
- Ако искате да напреднете бързо и да не бъдете ограничени от вашия скейт, препоръчвам да си купите фрийскат кънки. Това е малко по-скъпо, но ви удря.
Моите 2 предложения за скейт.
Ако трябваше да избера две най-добри кънки, за да започна: щях да взема FR1 от SEBA или усукванията от Rollerblade.
Ако искате да научите повече за моделите кънки за стартиране на ролкови кънки, можете да гледате моето видео по темата:
Започнете да карате с правилните защити
Трябва да ви предупредя, стартирането на ролери без защита е опасно. Следователно добрата защита е от съществено значение !
Минималните защити за започване на кънки
Вие сте на ролери за първи път, но преди да тръгнете, трябва да облечете защитата си.
Каска
Нека започнем с каската, основното оборудване, преди да потеглим. Препоръчвам ви да закупите специална ролкова каска (вижте снимката), въпреки че велосипедната каска също може да свърши работа.
Предпазители за китки
Ако има едно предпазно оборудване, което не бива да се пренебрегва, това са предпазители за китки. Защо? При ролковите кънки най-често нараняванията са на китките, така че не забравяйте да ги облечете. Дори и да не сте нов в ролерите. Можете да забележите, че все още имам предпазители за китки във всичките си видеоклипове.
Протектори за коленете
Протекторите на коленете са полезни в случай на падане напред. Обикновено първата част за шок са коленете. Без протектори за коляното, в най-добрия случай ще прокарате земята и ще имате хубави рани, но в най-лошите случаи можете да имате фрактури или синини.
Препоръчвам ви като начинаещ да си сложите защитни ролери, защото паданията напред са чести.
Протектори за лакти
Лактите помагат за предотвратяване на наранявания в лакътя. Често причинени от падания назад. Да, по време на падане назад лактите и задните части са на първия ред. Но за разлика от задните части, лактите са по-крехки.
Бъдете внимателни, въпреки че е по-рядко, възможно е и да нараните лактите си при падане напред, винаги трябва да внимавате.