Започнете класически танц за възрастни всички съвети Танци с перото; L; танцови новини
21 ноември 2014 г.
За да практикувате класически танц, трябва да започнете млади, да бъдете гъвкави. По принцип това е идеята, която имаме за тази практика. Ставането на професионален танцьор изисква голям ангажимент от най-ранна възраст. Но да практикуваш танци като любител е нещо друго. Да, възможно е да започнете класически танц на 20, 30 или дори 50 години. Да, възможно е да напреднете, да стигнете до точката и особено да имате голямо удоволствие от тази практика. Танците са свързани с упражняване, тонизиране, но също така и с музика, придобиване на чувство за ритъм, по-добро чувство в тялото.
Как да практикувате? Как работи курсът? ? Лорена Лопес, Преподавателят по класически танц в института Станлова дава всяка седмица няколко основни урока по техника, особено за възрастни, започващи балет. Ето неговите съвети за всички, които винаги са искали да поемат кормилото, без никога да са се осмелявали да натиснат вратата на танцово студио.
Проучвания на Харалд Ландър
Наистина ли можете да започнете класически танц на всяка възраст ?
Първо клише за борба: да, ако практикувате класически танц като любител, възрастта няма значение. Лорена Лопес казва: „Една от моите ученички, започвайки преди няколко седмици, ме апострофира.„ Благодаря ви хиляди пъти госпожице, осъзнах мечтата си да се занимавам с класически танц. На 63 години съм и това беше първият ми клас. '". Кажи всичко!" Възрастта и полът нямат значение. Удоволствието, силата на волята и интересът към това изкуство са основните мотивации. Танцът е движение, така че е отворен за всички! ".
И ако трябва да се уточни допълнително, класическият танц не е практика, запазена за жени, тези господа са добре дошли и в уроци по танци, особено след като „преподаването на това ниво се различава малко между жените и мъжете“.
Класическият танц обаче остава физическа практика, така че трябва да имате добро сърдечно-съдово и двигателно състояние. и общувайте с учителя си. "Не бива да се колебаете да му съобщавате стари патологии, които могат да забавят вашия напредък. Вашето телесно минало е непознато за него", подчертава Лорена Лопес. Практикуването на танци, както всяка физическа активност, също може да създаде наранявания, като навяхване.
Как протича курсът? Откъде да започнем ?
Както при всяка нова практика, трябва да започнете от нулата. А именно за класически танц, основни позиции и стъпки, както и „сенсибилизиране на тялото към тази нова практика“.
Класът по класически танц в крайна сметка се провежда по същия начин, независимо дали сте напълно аматьор или професионалист (със разбира се съвсем различна трудност!). Продължава средно 1h30, с пианист или аудио система, която придружава вашите движения музикално. "Курсът обикновено започва с движения, като същевременно се поддържа бара. Упражненията се предлагат в ред, позволяващ на тялото да се загрее и усвояването на техники. На второ място, последните се повтарят в центъра на стаята, по-често наричани" средата ", казва Лорена Лопес.
Наистина ли е възможно да се подобрим, дори ако започнете много късно? ?
Балетните танци са взискателно изкуство, напредъкът не идва с щракване на пръстите. "Но те са осезаеми от ученика след няколко урока", уверява Лорена Лопес." Техническата прогресия (баланс, малки последователности), разбира се, ще бъде различна, ако възрастният танцува като дете или ако се практикува друг танц. За тези, които са девствени на каквото и да е танцово упражнение, прогресията ще им изглежда по-дълга, защото трябва да автоматизират своите умения. Не се колебайте да обсъдите с професора, за да разсеете съмненията си ".
Добре е да се знае, че една от големите бариери пред прогреса може да бъде и липсата на самоувереност и представата за нашето тяло. „Голямата пречка за напредъка остава възприятието, което имате за себе си и тялото си, възприятие, което често е тормозено, погрешно и ограничено“, подчертава Лорена Лопес.
"Голямата спирачка за напредъка остава възприятието, което имате за себе си и тялото си, възприятие, което често е тормозено, погрешно и ограничено".
Дори и да започнете късно, ще бъде ли възможно един ден да практикувате пуанти или поговорката ?
Ааа, пуанти, върховната мечта за всеки нов в балетните танци. и не е непостижимо, както обяснява нашият учител. "Точките са възможни за начинаещи. За разлика от децата, костите и мускулите на възрастния са достатъчно здрави, за да издържат на пръсти без повреда. ". Не очаквайте обаче да обуете пуантите си след един месец уроци.. "Основната работа трябва да бъде придобита. Точковият танц изисква участието на цялото тяло, мускулите на краката, разбира се, но и тези на гърба, корема и т.н. Дайте си време да тренирате и да обсъдите с професора си.".