Започнете гири! (книга) - Павел Цацулин
АК-47 за физическа подготовка ... Прост, порочен и брутален инструмент - ако попадне в добри ръце, това не е нищо повече от нежно, послушно парче желязо. Изборът на спортисти е простият, но следователно ефективен метод за обучение. С негова помощ са гарантирани твърдите, влакнести мускули, които изглежда са били в състояние да издържат безпроблемно малки и големи удари. Kettlebell първо покори Запада, а след това пристигна в Унгария. Любимата „играчка“ на бившите царски и след това войници от съветската армия е толкова проста, колкото шамар: вземете гюле, монтирайте дръжка върху него и изградете класически, мускулест торс, без да бъдете изпомпвани от стероиди или аеробика! Започнете своя гиря! отсега нататък тя също дава на унгарците прозрение за една от най-съкровените тайни на руската история, как може да работи нещо толкова просто.
Свързани книги
Джоузеф Пилатес - Пилатес Библия
В новото издание на произведенията на Джоузеф Пилатес, публикувано през 1934 и 1945 г., ние запазихме оригиналните снимки, последователни пози и придружаващи инструкции. Докато последните изследвания в света на фитнеса предупреждават да не се изпълняват някои пози и упражнения, всеобхватната програма за тренировки, разработена в началото на 20-ти век, е изненадващо ефективна и ползотворна за любителите на фитнеса на 21-ви век.
Габриел Гарсия Маркес - Сто години уединение
Романът на Габриел Гарсия Маркес е едно от произведенията, което напълно свидетелства за тяхната дългоочаквана световна слава. Рядко четем такива красиви редове за вълшебната, подчиняваща и освобождаваща сила на желанието, страстта на страниците на Самотата на стоте години. Влюбен, който носи вечни мъки и изпълнения, Гарсия Маркес намира противоотровата за самотата и безнадеждността, правейки трагичната история най-дълбока оптимистична. Източникът на преживяванията на Габриел Гарсия Маркес, каза той, е детството. Ежедневието на малко колумбийско селце, което съхранява древните традиции и миналото му оживява в приказките на своите баби и дядовци, то е обитавало въображаемия свят на детството със своите прекрасни образи. И тогава те експериментират с години, за да оформят своите преживявания. И накрая, през 1965 г., на провинциалния му път от Мексико до Акапулко, неговата „нова река“ изведнъж се появи пред него в един миг. „Той беше толкова готов, че можех да диктувам дума по дума“, казва той. Прибра се вкъщи, заключи се и написа „Сто години уединение за осемнадесет месеца“ - смятан от мнозина за най-добрия латиноамерикански роман.
Арнолд Шварценегер - Страхотна енциклопедия по културизъм
Не само за елита по културизъм, но и за всеки спортист, който прави някаква форма тренировки с тежести, тази книга е истинска Библия. В тома Арнолд Шварценегер запознава читателя с най-новите насоки за обучение, хранене, състезания, спортна психология и спортна медицина. Добре написаният, смислен текст се допълва от редица илюстрации; страниците на книгата са поздравени от големите звезди на културизма в днешно време. Похвалил се седемкратното заглавие на Мистър Олимпия, феноменът на културизма и международната звезда са поели не по-малко от задача да кондензират най-новите научни открития във всички области на културизма в обем с енциклопедия.
Ищван Лакатос - Момиче на обектива
Някога там, където го нямаше, имаше едно момиче от Обектива. Момичето на обектива Icipici живее с майка си и бебето на леща някъде далеч, отвъд Операта. В (ужасяващите) приказки на тома той среща чичо Едгар и изтощения човек, госпожица Паяжина и чичо палатка, Малката сфера, автобусен глава, тъжен гигант и приятелско водно прасе, което случайно хвана главата на малко птица. Колекцията от приказки на Ищван Лакатош със специална атмосфера, едно от забележителните произведения на съвременните унгарски комикси, не е налична от много години. Сега попълваме тази празнина с ново издание на сборника, с около двадесет страници специално допълнително съдържание.
Неизвестен автор - Упражнение за здраве
За тази книга няма ушен текст, но все пак можете да я стартирате/подкиселите.
Джордж Р. Р. Мартин - Битката на троновете
Битката на троновете е завладяваща фантазия, която разкрива на читателя класическо рицарско царство: Вестерос някога е бил управляван от драконови крале, но династията Таргариен е прогонена преди 15 години и сега се управлява от Робърт Баратеон с помощта на неговия лоялен приятели, Джон Арин и след това Едард Старк. В основата на конфликта стоят господарите на Дерес, Старките. Те са като земята, в която са родени: упорито, кораво семейство. Пред очите ни оживява историята на героите, злодеите и злата сила. Но скоро трябва да осъзнаем, че в този свят не просто доброто и злото се сблъскват, а майсторски изобразени герои се разкриват пред нас с различни желания, цели, страхове и рани. Най-голямата сила на Мартин е способността да прави иновации, като оживява жанра, който много популярни имитации на Толкин повтарят в продължение на десетилетия, задушен в поредица от клишета. Първият том на песента Ice and Fire е мащабен ритъм от създаващ света фантастичен епос.