Започнете диетата в главата си! Диети
Безброй съвети за супер диета, светкавични методи, чудо диети излязоха на бял свят и ние, момичетата и жените, склонни към затлъстяване, страдаме от тях през цялото време. Но през повечето време напразно. Защо? Защото въшките не са толкова по коремите и бедрата ни, колкото са
Л. Шерена е 42-годишен счетоводител. Цял ден върши заседнала работа, вързан е за маса. Няма време за упражнения, последно спортува като гимназист, дори като част от физкултурен клас. През почивните дни понякога взима обучителите си и разхожда кучето, но повече движение не може да се впише в живота му, казва той. Вие обаче правите всичко възможно да приемате възможно най-малко калории. Тъй като интернет му е достъпен през целия ден, той постоянно търси в мрежата диети. Опитали сте всичко: контрол на тялото, тридневна диета с яйца, петдневна ябълкова диета, шестдневна диета с кисело мляко и много други ужаси.
С годините килограмите ми напълняват
„Когато открия нова диета, съм почти развълнуван и искам да започна на следващия ден“, казва той. "Първо, ще се прибера вкъщи за обществото и ще купя съставките." Тогава с копнеж планирам, че може да влезе сега и да се отърва от няколко килограма. Когато започна диетата си, заставам на кантара на следващия ден от страх да не отслабна. Ако не, още не съм в такова отчаяние, защото мисля, че има още време, търпение, Серена. Да, но в последния ден от диетата можех да плача, ако не загубя толкова килограми, колкото ми беше обещано. По-рано губех четири килограма с едно лечение, но никога повече. Но поне шестима се върнаха след него. Ожених се на двадесет и две години, а след това до ръста ми от сто и шестдесет инча бях шестдесет и два килограма. Това не е достатъчно, знам, но по това време не разчитах да съм дебел. Днес обаче тежа осемдесет и четири килограма и това е ужасно. Когато си мисля, че килограмите ми нарастват правопропорционално на растежа на годините ми, се ужасявам. Сега не само красотата ми ме притеснява, но и здравето ми: ставам все по-твърд, ставите ми са болни и последното измерване разкри, че кръвното ми налягане е било високо.