Започнах отново да пия какво да правя Doctissimo
Въпреки волята и постигнатия напредък, рецидив по време на отнемане на алкохол може да бъде много обезсърчителен. Това обаче е част от пътуването и не трябва да ви кара да изпускате целта си от поглед. Doctissimo прави равносметка, за да ви помогне.
Алкохолната зависимост често е признак на дълбоки затруднения и промяна в начина на живот, които рядко се разрешават незабавно. Възстановяването на нов баланс без алкохол често отнема няколко години. Междувременно рецидивите са напълно възможни.
Отново започнах да пия: какво означава това ?
Възобновяването на консумацията на алкохол е често срещани по време на отбиване. В очите на много специалисти го прави неразделна част от процеса на грижа. Затова започнете да пиете отново, когато сте успели да спрете не означава, че никога няма да стигнете напълно.
Дори и да е изключително трудно, е необходимо да се стигне до да намали възобновяването на потреблението: не, това не е връщане към квадрат. Това е труден етап (който може да се повтори няколко пъти) на оттегляне, от който ще се възстановите по-силно да се изправиш пред него. За това трябва да се вземат предвид някои съвети.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Не бъркайте приплъзване и рецидив
Приплъзването е малко „грешна стъпка“: човекът, който отбива, трябва да пие веднъж или повече, но в малки количества, след което напълно да се въздържа от пиене отново. Рецидивът напълно губи контрол и пие както преди.
Запитайте се: какво ме накара да се върна ?
Един трик е да се опитате да направете този рецидив „съюзник“, който ще ви води в бъдеще: можете да го използвате за избягвайте да правите същите грешки или избягвайте да се излагате отново на ситуации, които се оказаха "изложени на риск", като поддържане на връзка с пиещи приятели по време на отнемане, поддържане на алкохол у дома „за всеки случай“, прекъсване на лечението преди неговото приключване, изправяне пред ситуацията самостоятелно, вместо да се търси медицинска и психологическа помощ и т.н.