Започнах да се храня здравословно - защо отслабвам, защо напълнявам; Кристела ГЕОРГЕСКУ
Скъпа Юлия, благодаря ти за "смелостта" да формулираш в писмен вид тази загриженост, която продължава да съществува в съзнанието на други хора по пътя на изцелението и в подобни ситуации.
Не бъдете нетърпеливи, не ви безпокойте, продължете по пътя, вашата интуиция ви води в правилната посока. Единствените пречки пред Изцелението са съмнението и времето (вижте ТУК защо)
Ще ви разкажа и моя опит + разбирането, което придобих по проблема. Всеки с лимфна ацидоза (възпалително състояние, причинено от „запушване“ и стагнация на лимфата поради киселинни отпадъци, произведени в метаболитните процеси или получени чрез диета и начин на живот) изпитва наддаване или загуба на тегло.
Питате ме: „Цялото тяло, което получава най-доброто гориво, не трябва да е някак твърдо, тоест стройно, здраво?“. Разбира се, би трябвало да бъде, но същността на дискусията е какво разбира всички под „най-доброто гориво“? Единственият, който има верния отговор, ако искаме да го слушаме, е тялото. Неговата реакция към полученото гориво и комбинациите между различните видове горива ни показва дали това гориво и тези комбинации са наистина „най-добрите“, както мисли нашият ум пълен с теория. 🙂
Тялото също се занимава с реконструкция, мускулна маса, но - когато му се даде възможност - нарежда приоритетите си. Ако му се дава храна, която не харесва, той използва енергията си за оцеляване. Ако му се даде нужната храна, той ще просперира. Първо се отървава от всички натрупани „боклуци“ и след това започва регенерация, реконструкция. Мускулите също идват, но всяка стъпка във времето си. В къщата първо правим почистването и след това се грижим за вътрешните и външните декорации, изглежда по-естествен ред, нали? 🙂
Храните, които ни подпомагат в прочистването на тялото, са храните, които ни помагат отново да „наддадем на тегло“. Но отслабването и увеличаването на теглото, за които говорим, са временни, в крайна сметка ще има баланс на тялото, онази оптимална точка, в която тялото се чувства най-комфортно и няма нищо повече или по-малко.
„Твърдото тяло“, за което говорите, често се разбира погрешно в нашата традиция и се приравнява - особено в случая на деца и юноши - с „да бъдеш пълен“ или „да си добре“. Родих се 5 200 кг и бях наедряло дете, юноша на поничка и млад възрастен, изтощен от диети за отслабване. Пухкави, калтабоси и други шунки, които родителите и особено бабите и дядовците са толкова горди от малките, Нямам банкова сметка, да бъде полезен, когато е необходимо. „По-добре да си пълноценен мъж, да имаш слабост и да се бориш, когато е болен“ - това съм чувал от десетилетия и пак щях да чуя, ако реалността не ме удари силно на 34, за да докажа точно обратното.
Какво предава тялото ни, когато напълняваме? Увеличаването на теглото се дължи на задържането на вода и производството на холестерол (мазнини и целулит, които ни преследват). И двете са биохимични механизми на разреждане, съответно неутрализиране на киселини от (1) диета + начин на живот, създаващ киселинност или (2) преминаване към прочистваща диета, чрез въвеждане на колкото се може повече плодове и зеленчуци и елиминиране на лигавицата храни. формиране. Тази диета „омекотява“ и мобилизира в първата фаза токсините, натрупани с течение на времето и които тялото не би могло ефективно да елиминира чрез своите филтри (бъбреци, дебело черво, бели дробове, кожа). Тялото временно „напълнява“, но това е само защитна реакция чрез механизмите, обяснени по-горе и това води до наддаване на тегло, особено при тези, които имат хипотиреоидизъм или отслабена щитовидна жлеза.
Запек и недостиг на хранителни вещества. Третата причина за напълняване е изпражненията, натрупани в дебелото черво, страдащи от храносмилателната система. Д-р Морс казва, че 2 до 4 стола на ден (или един стол след всяко хранене) са идеални. Ако това не се случи, независимо дали ни харесва или не, приемаме го или не, имаме запек. Дори бебетата са запек (подробности тук). Всичко, което не елиминираме, се натрупва. Токсините, киселините се реабсорбират и натрупаните изпражнения „тровят“ храносмилателната система и компрометират правилното усвояване на хранителните вещества. За пореден път забелязваме, че за да се възползваме от хранителни вещества, е достатъчен не само приемът им, но и усвояването им (процес, който зависи от здравето на храносмилателната система) и използването им на клетъчно ниво (процес, който зависи от правилното функциониране на ендокринната система).
Защо отслабваме, когато се храним здравословно? Както правилно се досетихте, това, което губите сега (временно), е „отпадъчното тяло“, което, за съжаление, при повечето от нас може да представлява дори повече от 50% от сегашното тяло! Нашето тяло отстранява от натрупаните отпадъци, когато му се даде възможност. Той се нуждае от това, както всяка машина се нуждае от "сервиз", почистване на филтъра, а не само от качествено снабдяване с гориво. Тялото работи според законите на природата: то се отървава от всичко, което е слабо и изродено.
Хората, които въвеждат все повече сурови плодове и зеленчуци в диетата си и които имат проста диета, могат да отслабнат, докато не станат кожа и кости и след това да „напълнеят“, да ги сглобят отново, без да правят нищо специално. Това, което се случва в действителност е, че тялото премахва „отпадъчните“ тъкани и създава здрави, добри тъкани (регенерация), но само когато му се даде възможност да го направи.!
Други сигнали, които получаваме, когато срещнем слаб човек от всякакъв вид или този, който е отслабил "стик" в регенеративен протокол за детоксикация, са: малабсорбция, отслабен панкреас (дори само частично) и/или свръхактивна щитовидна жлеза (за щитовидната жлеза ТУК).
Когато споменавам диетичните промени, НЕ имам предвид следните сериозни грешки:
1. Внезапни промени в диетата, от традиционна към веганска или сурова, при невежество и неразбиране на функционирането на тялото и съществуващите дисбаланси на индивидуално ниво и без подкрепа на бъбреците и надбъбречните жлези. Тялото ни не може внезапно да премине от „традиционна“ диета към чиста диета, без да протестира. Защо?
2. Моден/вегетариански бизнес, който се опитва да имитира традиционни ястия в кухнята и използва много концентрирани мазнини и уморителни комбинации за цялата храносмилателна система.
А диетата на гладно/веган/сурово-веган може да доведе до нездравословно угояване, минах през това. Всеки веган/суров веган, който носи зад себе си мастни натрупвания или целулит, е израз на липсата на разбиране за това как работи тялото, ефекта от комбинациите от храни и излишък от термично приготвена или прекомерно обработена храна.
Хора, които НЕ ядат храни от животински произход или мукообразуващи храни (тези храни с дразнещ ефект, създатели на киселинност и реактивна слуз, като: бяло брашно, захар - включително така наречените „умни“, пастьоризирани млечни продукти, месни препарати), които НЕ ядат интензивно преработени или фантастични храни, смесени в „концентрирани“ ястия (прочетете „сложни за храносмилателната система“), които правят естествени или естествени форми на движение, винаги ще имат вретеновидно, тънко, тънко тяло, точно като Витрувианският човек на Да Винчи.
Забележка: за отчаяние на зверовете във фитнеса не се среща в естествените движения на нашите предци, а да правите сцепления, висящи от клоните на някои дървета, след това спринт, коленичи, спринт отново, тичай леко, спринт отново, да, това е естественото движение, което е малко по-близо до вида физическо движение, което са имали предците. Бягане по асфалт и бягаща пътека, колоездене във фитнес залата или кардио упражнения в неоксидирани пространства, с климатик, плазма по стените и блъскане в ушите, нищо от това няма нищо общо със здравословните форми на упражнения. Но има много общо с производството на огромно количество млечна киселина, единственото „добро“ за утежняване на надбъбречното изтощение и обостряне на лимфната ацидоза, в която всички се намираме. По-добре да ходите на плажа или в планински поход или да играете улов/костур с децата си, най-добрите треньори.
Можем да правим само това, което сме. Реалността е, че сме пълни с отпадъци: кошчета за боклук. Просто забележете колко слуз има в нас например сутрин. Излиза от очите, носа, белите дробове, устата, урината, изпражненията и т.н. Национална статистика показва, че всеки втори румънец е с наднормено тегло. Положението в света вече не е лошо, но имам конкретна причина, поради която сега гледам само в нашия двор. Ние, православните, които се гордеем с нашата правилна вяра и с факта, че тя е правилната, не изглеждаме - гледайки статистиката и околната действителност - наистина да се интересуваме от Словото на Писанието, което ни напомня е тялото и как да го почитаме: "храмът на Светия Дух".
Тялото е машината, която носи душата и чрез която душата може да има достъп до материалния свят и всички преживявания в него. Какви биха били празниците ни, ако колата, с която тръгвахме, топ марка, беше мръсна отвътре, миришеща, капеща и миризлива? Е, това е житейският опит на нашата душа в болно тяло (без значение какво всеки мисли в съзнанието си, в сърцето си, той знае, че ние (все още) не сме здрави, че имаме зле функционираща храносмилателна, ендокринна и нервна система. !)
Можете ли да си представите, ако не носехме толкова много отпадъци след себе си, колко ДОПЪЛНИТЕЛНО пространство за проява би имало нашия творчески потенциал, колко допълнително пространство би имало светлина, душа, колко яснота и чистота биха могли да бъдат отразени в мисли, чувства и дела нашите? Съвременният човек използва между 3-5% от своя потенциал. И го наречете връх! - оцеляване (оцеляването ми изглежда по-реалистично) и еволюция.
През първата седмица на отказ от млечни продукти и други „лакомства“ имах „настинка“, елиминирах за 2 седмици цистерни с остатъчна слуз = токсини, капсулирани в УНГ зоната и бронхиалното дърво. Всички около мен ми казваха, че това е ефектът от отслабването на имунната система, поради отказ от животински продукти и бързото връщане към „нормалното“. Какво всъщност се случи? Тялото, прекалено опиянено от десетилетия от „традиционната диета“, празнува радостта от освобождаването на образуващи слуз храни чрез пролетно прочистване.
През 2014 г., след 10 години веганска диета, се почувствах готов да направя нови промени в диетата, част от личната ми стратегия за развитие и в крайна сметка ядох по начин, който може да бъде начин на живот и който гарантира лека, регенерираща и трайна детоксикация. Какво научих от всички тези преживявания? Като храна
1. Тя е тази, която замъглява умовете и изборите ни.
2. Не е главата на злините, освен ако не се вманиачим по нея, било в смисъл да задоволим всички „неконтролируеми“ желания, било в смисъл да разрошим нервната система на околните и които искаме да спасим или донесем на всяка цена. по пътя, който ни се струва новото "правилно".