Характеристика на фитнес - процеси на енергийно снабдяване - ПОРТАЛ
Дял
Измерените физиологични показатели за изпълнение са от една страна в рамките на нормалното, а от друга страна понякога могат да покажат изключително екстремни промени, които е трудно да се съчетаят с живота. Физиологията на ефективността, като една от областите на приложната физиология, се намира между физиологията и патофизиологията и по този начин нейното обсъждане е оправдано и в двете дисциплини.
Процесът на аеробен и анаеробен метаболизъм протича в цитоплазмата и митохондриите на мускулните влакна. Аеробният процес произвежда 36 ATP молекули от 1 молекула глюкоза, докато само 2 ATP молекули се образуват анаеробно. Едновременно с това двата процеса винаги се извършват паралелно, но понякога единият или другият процес излизат на преден план.
Анаеробното снабдяване с енергия става важно в началото на усилието, при всяко увеличаване на интензивността на усилието и по време на индивидуално високо усилие, когато енергията, необходима за усилие, вече не може да бъде възстановена аеробно поради ограниченото усвояване на кислород. В началото на усилието високоенергийните фосфорни съединения (креатин фосфат и АТФ), съхранявани в мускулните влакна през първите 10-15 секунди, са основните енергийни източници. Продължавайки натоварването, процесът с млечна киселина излиза на преден план за около 3-4 минути, което се потвърждава и от метаболитната ацидоза в резултат на интензивното производство на млечна киселина. И двете фази на енергийно снабдяване са анаеробен процес; възстановяването на енергия за сметка на резервната енергия е млечна киселина, докато млечната киселина е процес на млечна киселина. Основната причина за нарастването на анаеробното снабдяване с енергия е относително бавната дихателна регулация в сравнение с промяната в усилията.
Продължавайки натоварването в енергоснабдяването, аеробният процес става преобладаващ и показателите, характеризиращи функцията на кардиореспираторната система (например, минутна вентилация, поемане на кислород, сърдечна честота, освобождаване на въглероден диоксид) се увеличават спрямо стойността на покой, но се стабилизират приблизително постоянни нива. Това състояние се нарича „стационарно състояние“, а натоварването се нарича стабилно състояние. Спортните спортисти с висока издръжливост се характеризират с факта, че стабилното състояние може да се развие дори при относително високи интензивни натоварвания. Основното условие за това е обилното снабдяване с кислород на активните мускулни клетки, което до голяма степен се постига чрез увеличаване на капиляризацията. По този начин, с поглъщането на кислород, измерено като функция на мощността, интензивността на натоварването може да се характеризира физиологично.