Започнах да отслабвам, но не мога да устоя на вкусна храна

След това яжте само месо за няколко дни (Kwekvik или каквото и да е) Книгата на Аткинс включва и това:). Нарича го мазна диета, вече не помня точното му име.

вкусна

но все пак го имам:-)))

sjna сега трябва да отида, добър ejt.bye

Остават ви 3 дни! Ако не зависи, правите нещо нередно!

Нямате алчен ch по моя случай. Обичам тестени изделия, пържени картофи, чипсети и други неща, но при Аткинс също не можете, но те не бяха развълнувани.

Не е забранено, но ако ядете, няма да отслабнете. Дори не очаквайте чудо, ако не спазвате правилата. Между другото, пийте много, минимум 2,5 л/ден, през лятото повече, това помага на тялото ви:).

Позволено е 20 g ch на ден (също в месо). Яжте прясна салата със салата, зеле, броколи (не я ям сурова), гъби, карфиол и т.н.

не трябва да е безплатно, но има шест. Казвам, че съм гъсеница:-)