Запек Тези растения помагат при запек
Запекът е мъчителен и може да има много причини. Изсушените, узрели семена от обикновен лен или лен (Linum usitatissimum) са едновременно храна и слабително. Хроничните запеци влошават качеството на живот и трябва да се лекува. Какви други растения са подходящи лаксативи са, разберете тук.
Автор: Ингрид Зендер, 09.16
съдържание
- 15 процента страдат от запек
- Промяна на времето, непозната диета или лекарства
- Интересни резултати от изследвания
- Алое - използвайте само за кратко време
- Сена - много по-добра от репутацията си
- Зърнастец - стимулира работата на червата
- Корен от ревен - лекарство за червата
- Рициново масло - бързи, насилствени ефекти
- Обърнете внимание на противопоказанията
- Напълнители и пълнители - леки алтернативи
15 процента страдат от запек
Остър запек (запек), който продължава само за кратко, може да бъде мъчителен и болезнен. Хроничният запек, от друга страна, е нещо повече от ежедневен, временен здравословен проблем. Засегнатите често изпитват натиск от страдание, който ограничава качеството им на живот. В Швейцария около 15 процента от жените и пет процента от мъжете страдат от запек, като процентът се увеличава с възрастта. В Германия се казва, че десет до 15 процента от възрастните са засегнати от хроничен запек. На възраст над 84 години около 26% от мъжете и 34% от жените са засегнати. Запекът е, когато изпражненията се изпразват твърде рядко. Това, което означава „рядко“ обаче, е много различно от човек на човек. Честота от три пъти на ден до три пъти седмично се счита за «нормална». Честотата - или по-скоро рядкостта - е само един критерий. Освен това има неудобно усещане за натиск и дискомфорт при отиване до тоалетната от усилено натискане, отделяне на малки, твърди парчета до тотален провал.
Промяна на времето, непозната диета или лекарства
Формите на остър запек при по-младите хора могат да бъдат проследени назад, например до промяната на времето при пътуване, непозната диета на почивка, прикован към леглото или прием на лекарства (болкоуспокояващи). Запеците също не са необичайни по време на бременност и след естествено раждане или цезарово сечение.
Остър запек, който е придружен от висока температура, силна болка, подут стомах или евентуално кървене, определено трябва да бъде незабавно медицински оценен. В случай на хроничен запек, органичните и неврологични заболявания (например диабет, рак, Паркинсон, множествена склероза, депресия, анорексия и много рядко хипотиреоидизъм) трябва да бъдат изяснени или проверени от лекар.
Лекарства като хапчета за сън и успокоителни, железни добавки, някои антидепресанти, антихипертензивни лекарства (калциеви блокери), дехидратиращи лекарства и др. а. може да причини запушвания. В по-голямата част от случаите обаче запекът не се причинява от никакви патологични промени. Медицински се говори за функционален или обикновен запек.
„Оплаквания като напъване при дефекация заедно с усещане за непълна дефекация са достатъчни, за да бъдат достатъчни за диагнозата хроничен запек“, пише швейцарският гастроентеролог * проф. Д-р. Меч Лукас.
* Гастроентерологията се занимава с диагностика и терапия на заболявания на храносмилателния тракт (стомах, черва, черен дроб, жлъчен мехур, панкреас).
Интересни резултати от изследвания
Екип от специалисти от Базел, Цюрих и Женева изчисти често срещаните и постоянно повтарящи се предразсъдъци и погрешни преценки на терапевтите и засегнатите още през 2008 г. в списание „Schweiz Med Forum“ и заключи: ?
-
Някои хора вярват, че неусвоената храна, която остава прекалено дълго в червата, произвежда вредни токсини. Няма научни доказателства за това. Тялото не може да се отрови чрез чревно съдържимо.
Диетата с ниско съдържание на фибри не е причина за запек, но в определени случаи може да помогне. Докато някои се възползват от диета с високо съдържание на фибри, симптомите са по-тежки при много хора с тежък запек. Независимо от това, препоръката за диета, богата на фибри, е на първо място, дори ако тя често е недостатъчна и трябва да се вземат допълнителни пълнители.
Трябва да се осигури дневен прием на течности от един и половина до два литра. Увеличаването на това количество пиене обаче не може да излекува или успешно да лекува съществуващ запек.
Няма доказателства, че само упражненията стимулират храносмилането и облекчават или предотвратяват сериозен запек. В крайна сметка, по-специално възрастните хора могат да окажат положително влияние върху функцията на червата чрез повече физическа активност - но само като част от цялостно лечение.
Съвременната гастроентерология споделя тези насоки и препоръчва контролирана употреба на лаксативи - ако алтернативните мерки (промяна в диетата, употреба на пълнители и пълнители) са неуспешни.
Алое - използвайте само за кратко време
Aloe ferox (Cape Aloe) и Aloe vera/barbadensis (Curaçao Aloe) са признати от ESCOP * като билкови лекарства за „краткосрочно лечение на случайни запеци“. Активните вещества във външните листни слоеве са антраноиди, които влияят главно на подвижността и контракциите на червата. Удебеленият и изсушен жълт сок, който няма нищо общо със сока от алое от вътрешната страна на листа, се използва за козметични цели.
Слабителният екстракт се предлага като компонент на готови лекарствени продукти, като така наречените тибетски лекарства или „шведски“ смеси. Алое не трябва да се приема по-дълго от една до две седмици, защото съставките могат да раздразнят чревната кожа. В случай на злоупотреба (твърде дълга, твърде висока доза), както при други растения, съдържащи антраноиди, могат да възникнат проблеми с водния и електролитния баланс, особено загубите на калий.
В обобщение може да се каже, че агентите на алое вече са до голяма степен изместени от пазара от вещества с по-нисък риск.
* Европейска научна кооперация по фитотерапия/Европейска чадърна асоциация на националните дружества за фитотерапия
Сена - много по-добра от репутацията си
Слабителните средства, които стимулират червата и съдържат плодове и/или листа от сена, са сред най-добре проучените и научно доказани фитотерапевтични лекарства.
Съставките, отговорни за слабителния ефект, се наричат сенозиди и принадлежат към групата на антраноидите. Те стават активни само в дебелото черво, ускоряват движенията на червата (перисталтиката) и насърчават отделянето чрез повишено отделяне на течност. Сена също улеснява преминаването на изпражненията при хемороиди и анални фисури.
От многобройните видове сена само два се използват медицински. Александрийската сена, която расте предимно на африканския континент, осигурява листа и плодове, докато тиневели сена (S. angustifolia или индийска сена), която се отглежда главно в южна Индия, използва само плодовете. Плодовете или листата от двата вида се използват за чайове, екстракти от студена вода и стандартизирани екстракти за лекарства, при което препаратите от плодове имат по-мек ефект от тези, направени от листа.
Съществуват и готови лекарства, които съдържат сена и пълнители като псилиум. Десетилетия опит в употребата на древното лечебно растение, както и скорошни тестове и клинични проучвания показват, че съдържащите сена лаксативи са ефективна и добре поносима терапия за остър и хроничен запек. Ако се спазва препоръчаната доза, няма нито повишен риск от чревни тумори, нито електролитен дефицит, дори с години употреба. Загубата на ефективност поради свикване със сенносидите също изглежда много рядка.
Временно лошият образ на Сена се основава на констатации, които се основават, от една страна, на отделен случай с хронично предозиране, а от друга страна на експерименти с животни с антраноиди, които вече не са налични. Друга (психологическа) причина за негативната репутация на сената може да бъде безвредният червен цвят на урината и след няколко месеца поглъщане тъмното оцветяване на чревната лигавица. Пигментацията няма болестна стойност и изчезва след прекратяване на лечението с агента.
Зърнастец - стимулира работата на червата
Изсушената и настъргана кора на общото зърнастец (Frangula alnus или Rhamnus frangula) е открито достъпна за запарка от чай в аптеките и дрогериите. Той също така съдържа определени антраноиди, но е по-мек от другите антраноидни лекарства. Особено подходящо е, ако се желае меко изпражнение, например в случай на хемороиди или болезнени сълзи по кожата или лигавицата на ануса (анални фисури). Екстрактът и прахът също се правят от кората; Готовите лекарства се предлагат под формата на гранули, капсули или сок.
Предлагат се и таблетки или капсули под името Cascara sagrada, направени от екстракта от кора на Rhamnus purshiana, американската зърнастец.
Корен от ревен - лекарство за червата
Билковите книги от 16 и 17 век препоръчват обелените и изсушени корени (Rhei radix) на лечебния или китайски ревен (Rheum palmatum) като слабително средство. По това време той често се използва заедно с алое, сена или зърнастец. Понастоящем ESCOP оценява ефективните части на лечебното растение като подходящи „за краткосрочно лечение на случайни запеци“. Лекарството, съдържащо антраноиди и танини, се предлага на пазара само днес като компонент на няколко готови препарата. Сушеният корен се предлага в аптеката. Слабителният чай от чист ревен обаче има много кисел и горчив вкус.
Коренът от ревен често е съставка на слабителни, жлъчни и чернодробни чайове, както и на така наречените чайове за прочистване на кръвта, стомашни горчивини, шведски горчиви билкови смеси и различни препарати за отслабване. Тук трябва да се внимава и да се търси професионален съвет, ако такива продукти се използват дълго време.
- Ревен-кисели зеленчуци със сладък потенциал
Рициново масло - бързи, насилствени ефекти
Рициновото масло се получава от семената на чудодейното дърво (Ricinus communis) чрез студено пресоване. Отровата рицин, съдържаща се в семената, не преминава в маслото. Известен като слабително и контрацептивно лекарство от древни времена, механизмът му на действие е дешифриран едва през 2012 г. в Института Макс Планк в Бад Наухайм. По-рано се предполагаше, че рицинолевата киселина, отделена от маслото в червата, упражнява слабителния ефект чрез локално дразнене на чревната лигавица. Изследователите обаче установяват, че това е специфичен, молекулярен механизъм, т.е. действителен фармакологичен ефект. Приет на гладно, една до две супени лъжици рициново масло действат за два до четири часа - и това може да се случи изведнъж. В магазините се предлагат и капсули, които са по-лесни за преглъщане.
Обърнете внимание на противопоказанията
Растения, съдържащи антраноиди (алое, сена, зърнастец, ревен) и рициново масло не трябва да се използват по време на бременност и кърмене, с чревна непроходимост и възпалителни заболявания на червата (напр. Болест на Crohn, улцерозен колит) или с деца на възраст под дванадесет години.
Напълнители и пълнители - леки алтернативи
Тези части на растението с тяхната слуз и фибри имат слабително действие в случай на по-леки запушвания. Те насърчават чревния транзит, като увеличават обема на изпражненията и стимулират червата да се движат повече чрез способността им да свързват водата и да се подуват. Слузта прави изпражненията по-меки и по-лесни за плъзгане. Обаче може да отнеме от дванадесет до 24 часа, докато ефектите подействат.
Честите набъбващи и пълнещи агенти са:
Семена от бълхи. Доставят се цели, изсушени семена и отчасти само черупките на растението, наречено бълха живовляк (Plantago afra).
Семена от индийска бълха. Те са известни също като индийски или руси псилиум и се понасят особено добре. Най-външният слой от семенните обвивки на Plantago ovata, индийски живовляк, е медицински ефективен.
ленено семе. Това са изсушените, узрели семена на обикновения лен или лен (Linum usitatissimum).
Пшенични трици. Евтините трици са богати на фибри, но се понасят по-слабо от някои.
В случай на запек е много важно всеки от споменатите подуващи агенти да се накисне за известно време (за една нощ) и да се изпие с водата. Веднага след това трябва да последват две чаши вода. Освен това дневният прием на течности трябва да бъде един и половина, по-добре два литра.