Запек при деца • Най-добрите домашни средства -
По този начин разпознавате запека при децата
Запекът може да има различни причини: Бебетата често изпитват подобни симптоми, когато преминават от мляко към каша; при децата не е необичайно да имат небалансирана диета. Класически признаци: Столът е сух и твърд и има не повече от веднъж седмично дефекация - често придружена от болка. Това обикновено е омагьосан кръг, защото децата се колебаят да отидат до тоалетната от страх и по този начин да влошат симптомите.
Ако се съмнявате, потърсете лекар
Тъй като постоянният запек може да има и физически или емоционални причини, трябва да говорите с педиатър, ако имате дългосрочни симптоми. Професионалната асоциация на педиатрите e.V. съветва да се консултирате с лекар в случай на запек, който продължава повече от пет дни или се повтаря, за да стигнете до дъното на причината. Ако детето ви вече яде твърда храна и няма нищо против това по здравословни причини, можете да опитате следните домашни средства за запек.
Коремен масаж и топлина
Масажирайте много внимателно с плоската част на ръката си по посока на часовниковата стрелка над стомаха на детето - това стимулира движението на червата. Топлината също има такъв ефект. Можете да поставите бутилка с топла вода на стомаха си или да използвате топли обвивки. Силната болка в корема трябва да бъде изяснена от лекар!
Пийте много
Функциониращата храносмилателна система зависи от адекватната хидратация. Водата или неподсладените детски чайове са подходящи за това. Вашето дете сега трябва да се откаже от захарни напитки - какаото също не се препоръчва поради неговия запек ефект в случай на запек.
Достатъчно упражнение
Ежедневните упражнения са също толкова важни за децата, колкото и за възрастните. Храносмилането също работи много по-добре, когато човекът е активен: Той активизира метаболизма и стимулира храносмилането правилно. Затова насърчавайте детето си да се движи - и в идеалния случай се присъединете веднага.
По-малко бонбони
Яденето на диета с високо съдържание на захар може да причини запек при децата. По-специално шоколадът е известен със своя запек ефект. Следователно за здравословен начин на живот и правилна храносмилателна функция е препоръчително да се намали консумацията на захар до минимум. За да не изглежда внезапното отнемане на сладкиши като наказание, можете да преминете към здравословни, домашно приготвени пълнозърнести бисквити или барове.
Без „задушно” ядене
Не само шоколадът е пълнеж и следователно може да причини дискомфорт, други храни също имат този ефект. Това включва бързо хранене, бял хляб или сухари. И дори иначе здравословните бананови продукти и поради тази причина трябва да бъдат премахнати от менюто.
Повече храносмилателни храни
Менюто на детето ви вече включва храни като леко кисело зеле, круши, смокини, фурми и ленени семена. Мътеница, кефир, кисело мляко или суроватка също ласкаят червата и могат да се консумират по-често. Зеленчуците, плодовете, салатите и пълнозърнестите продукти са много богати на фибри и така или иначе трябва да попаднат в чинията ви всеки ден. Балансираната пълноценна диета също помага да се предотврати развитието на запек на първо място и също така предотвратява затлъстяването. За бебета, на които е дадена каша, както крушовото пюре, така и пълнозърнестата каша могат да помогнат за стимулиране на храносмилането. Сухите плодове, напоени с вода, имат естествено слабително действие и могат да се използват умерено при деца от двегодишна възраст.
Установете навици за предотвратяване на запек
Това „домашно лекарство“ може да звучи откровено, но помага за предотвратяване на запек. Защото храносмилателният тракт е създание на навика. Рутинното използване на тоалетната - например сутрин след ставане или винаги след хранене - може да помогне за предотвратяване на развитието на симптомите на първо място. Също така важно: дайте на детето си време да прави бизнеса си спокойно. По-добре е да настроите алармата по-рано, за да се осигури достатъчно буфер.
Без билкови лекарства
Според професионалната асоциация на педиатрите, както бебета, така и деца V. че билковите лекарства срещу запек като листа от сена или корен от ревен не са подходящи. Ако препоръките за балансирано хранене и много упражнения не помагат, консултирайте се с лекар, вместо да прибягвате до такава помощ.