Скариди с черупки рецепта за отслабване

Подготовка 10 mn Готвене 30 mn Калории 250

200 г пушена сьомга

300 г руса леща

4 ягодоплодни смеси

Малък бял лук

Карамфил шалот

Няколко клонки магданоз

1 супена лъжица горчица

2 супени лъжици зехтин

1 супена лъжица оцет

1 супена лъжица малинов оцет

1 щипка дехидратиран копър

1 ° Гответе лещата в 5 части вода за 25 до 30 минути след възобновяване на кипенето. Отцедете и оставете да се охлади.

2 ° Обелете и нарежете лука и шалота. Измийте магданоза и нарязайте на ситно лука и шалота.