Запек по време на кърмене MICROLAX®

Ти си тук

microlax_ запек-лактация_1005x277.jpg

кърмене

Запек по време на кърмене

Запек може да възникне и по време на кърмене. Тук ще ви покажем какво трябва да знаят новите майки през този период и как всъщност може да възникне запек по време на кърмене.

  • Храносмилателни проблеми по време на бременност
    • Запек по време на бременност - какво помага?
    • Запек по време на бременност: домашни средства
    • Запек по време на кърмене
    • Нежно слабително за бременни жени
  • Храносмилателни проблеми при бебета и малки деца
    • Запек при бебета: причини и симптоми
    • Запек при бебета: нежни домашни средства
    • Предотвратяване на запек при бебета
    • Запек при малки деца
    • Нежно слабително за бебета
  • Запек при деца
    • Запек при деца: причини и симптоми
    • Запек при деца: нежни домашни средства
    • Предотвратяване на запек при деца
    • Нежно слабително за деца
  • Лошо храносмилане в напреднала възраст
    • Лошо храносмилане по време на менопаузата
    • Диета при лошо храносмилане в напреднала възраст
    • Нежно слабително в напреднала възраст

Как възниква запек по време на кърмене

Времето непосредствено след раждането е може би най-вълнуващата и красива фаза за майките. Защото кърменето създава ценната връзка между майката и детето. През това време обаче често може да се появи запек. Ще ви покажем най-честите причини за запек при кърмене.

Причини за запек по време на кърмене

Хормонални промени

Подобно на запека по време на бременност, хормоналните промени след раждането могат да бъдат причина за запек по време на кърмене и осакатяване. В момента тялото ви отделя много хормони, което обърква начина, по който тялото ви работи. През първите няколко дни или дори седмици след раждането обикновено е съвсем нормално да има малко или никакво изхождане. Стомахът ви трябва да се пренареди и червата не са толкова активни - така че не се притеснявайте.

Променени условия на живот

Промяната в условията на живот също играе важна роля: ежедневието е насочено към бебето, особено в началото на периода на кърмене.

Нашето тяло често реагира на променените обстоятелства и стрес с редки изхождания. И какво може да бъде по-значителна промяна в живота ви от тази сладка гримаса, която ще обърне ежедневието ви с главата надолу и ще ви поеме. Като майка понякога ще поставяте нуждите си зад тези на детето си, а понякога подсъзнателно потискате изхождането.

Няма достатъчно почивка

Малко почивка и сън, малко време за собствени ястия и понякога дори малко време за себе си в тоалетната - всичко това може да удари стомаха и червата. Решението: Погрижете се за себе си и се поглезете с моменти само за себе си! Когато сте добре и балансиран, можете също така да се грижите много по-добре за любимата си.

Ниска хидратация

Друга причина за запек по време на кърмене е недостатъчният прием на течности. По време на раждането вероятно сте дишали с прекъсвания, изпотявали сте се много и може да сте загубили кръв. В резултат на това запасите от течности в тялото ви са по-празни от обикновено, което води до по-бавно движение на изпражненията. Пиенето на много (два до три литра на ден) може да бъде решение тук.

Облекчаващи болката по време на раждане

Ако сте получили PDA, спинална анестезия или облекчаване на болката по време на раждането, това също може да повлияе на червата. Тези вещества първо трябва да бъдат напълно разбити и отделени - просто изчакайте и вижте, скоро всичко отново ще се изравни.

Липса на упражнения

Липсата на упражнения също може да бъде причина за запек. Когато кърмят, много майки все още са много слаби, особено след операция, и не се движат много. След раждането ще почивате за първи път - с детето си до вас. Малкото движение обаче означава също, че червата работят бавно. Ако искате да подхранвате храносмилането, можете да бъдете малко по-активни: ставайте по-често, движете се, разхождайте се.

Болка в резултат на раждане

Друга причина за потискане на дефекацията може да бъде болката в резултат на раждането: Особено в случай на епиневрален разрез, страхът от болка често кара младите майки да „спрат“. Ако е имало цезарово сечение или перинеален разрез по време на раждане или ако страдате от хемороиди след напрежение, възможно е движението на червата да е свързано с проблеми или дори болка за вас - или се притеснявате, че може да е така. Ако обаче (несъзнателно) потискате ходенето до тоалетна, порочен кръг заплашва: екскрементите в тялото стават по-твърди и отделянето става само по-трудно.

Какво помага при запек по време на кърмене?

Адекватните течности, адекватните упражнения и балансираната диета с високо съдържание на фибри, в допълнение към редовното посещение на тоалетната, помагат за предотвратяване на запек по време на кърмене.

Ако вълнението около раждането и новородената ви майка напоследък е получило малко храна в стомаха ви, няма какво да губите. Така че помислете за какво сте гладни и яжте засищане - но трябва да избягвате храни, които са твърде мазни, прекалено много месо и запек храни като банани, пшеничен препечен хляб или сухари.

Много жени приемат добавки с желязо по време на бременност и кърмене. Тези агенти могат да повлияят на червата. Можете, разбира се, да говорите с Вашия лекар дали той може да предпише друго лекарство - или дали можете да спрете да го приемате и да вземете желязото с храната. Тук са подходящи тъмночервено месо, яйчни жълтъци, пълнозърнести продукти, сусам, ленени семена, просо, ядки и сушени плодове.

Не е препоръчително да използвате лаксативи, чиито активни съставки могат да преминат в майчиното мляко и да навредят на бебето - попитайте Вашия лекар или акушерка тук. Естествените лаксативи като семена от бълхи, пшенични трици или ленено семе, от друга страна, са безвредни и помагат за облекчаване на запека. Въпреки това, тези домашни лекарства обикновено действат само след един до три дни и само с достатъчен прием на течности.

Подходящи лаксативи за кърмене

Ако искате нежно, но в същото време по-бързо начало на действие, алтернатива са локално действащите мини-списъци, като MICROLAX®. MICROLAX® не се препоръчва само за кърмене, той отдавна е изпитан и тестван като слабително средство за бременни жени и е благодарение на много добрата си поносимост дори се използва при кърмачета. Тъй като съставките на MICROLAX® практически не попадат в тялото, не се очаква усвояване през майчиното мляко.

Друго решаващо предимство: MICROLAX® обикновено действа след 5 до 20 минути - така че можете да регулирате движенията на червата точно според ритъма на вашето дете и да се насладите на доброто време на кърмене, без продължителен дискомфорт.

Научете повече за нежния активен принцип на MICROLAX® тук.