Най-добрите хранителни добавки за обучение по HIIT Бъдете господар на изгарянето на мазнини! MYPROTEIN ™
Лорън Доус
Писател и експерт/Публикувано:
Споделяне на страници
Време за четене: 5 минути
Интервалното обучение с висока интензивност (HIIT) е форма на упражнение, която определено диктува бързо темпо за вашето тяло.
Макар да изглежда, че отнема само няколко минути - това със сигурност е важно за пазарната реализация - но за да могат резултатите да продължат по-дълго, важно е да напълните резервоара с правилните неща преди, по време и след упорита работа.
Разбира се, ние признаваме, че няма магическа формула, която може да направи 45-секундната бърпинг приятна, но има добавки, които психически ще ви помогнат да ги изпълнявате 1 и след това да поддържате мускулите си по време на неизбежен мускулен спазъм. 2
Аксесоари преди тренировка
BCAA напитка
Може би това е една от малкото консервирани напитки, които можете да отворите в съблекалнята на фитнеса, без да получавате неодобрителни погледи. Това е нашият отговор на енергийните напитки - но за разлика от алтернативите, предлагани в много супермаркети, този продукт е напълно без захар и въглехидрати и пълен с витамини от група В и незаменими аминокиселини. Какво не може да се обича на него?
BCAA (аминокиселини с разклонена верига) се състоят от три основни аминокиселини: левцин, изолевцин и валин. Вашето тяло не може да ги произведе, затова трябва да осигурим приема им чрез диета. Тук влиза в сила нашата освежаваща плодова напитка. BCAA могат да бъдат чудесна подкрепа за вашата тренировка, тъй като е доказано, че те увеличават скоростта на протеинов синтез, като същевременно намаляват скоростта на разграждане на протеините в почиващия човешки мускул. 3
Разбира се, всяка кутия съдържа и полезен кофеинов тласък, за който е известно, че изостря фокуса и подобрява концентрацията - идеален за влизане във форма преди да започнете. 1.4
THE Pre-Workout ™
Имате ли нужда от експлозивна формула, за да сте в крак с експлозивната тренировка? THE Pre-Workout ™ е създаден с перкусионна смес от кофеин и креатин, за да осигури инерцията, от която се нуждаете, за да постигнете върхова производителност и да ви даде по-добри резултати от всякога. 4.5
С мощна комбинация от кофеин, чайкрин и екстракт от гуарана, всяка порция съдържа 170 mg кофеин, което е идеално за поддържане на бдителността, повишаване на издръжливостта 1 и забавяне на умората 6. Точно това трябва да изпълнявате с пълна пара!
Освен това, креатинът е идеална поддръжка за HIIT обучение, тъй като е научно доказано, че повишава физическото представяне по време на последователни краткосрочни упражнения с висока интензивност. 5
Веган преди тренировка
Имате ли нужда от малко растителна енергия, за да се скриете във вашите обучители? Е, не търсете повече, тъй като ето тази естествена комбинация от напълно вегански съставки! Изпълнен с екстракти от гроздови семки, гуарана и зелен чай, той осигурява изкуствен тласък без кофеин, за да стигнете до следващото ниво на обучение. 1.4
Той не съдържа изкуствени оцветители, аромати и подсладители и съдържа добавена мед и витамин С, който естествено енергизира. 7 Перфектният енергиен тласък на растителна основа.