Запек по време на диета, какво мога да направя

овесени трици, сини сливи, ленено мляко или кисело мляко правят тези смутита млякото хладко

каша с ябълки или сливи

да, отслабвам имам предвид промяна в начина на живот също мисля за зимата, но досега те са ми дошли на ум - защото 1000 фута домати през зимата са лукс и за мен

закуска каша с мляко v кисело мляко добавете круши или ябълки, грозде, зимни портокали, мандарини, банани

замразена зеленчукова супа, зелева супа, яйчена супа, костна супа, зеленчукова картофена супа, картофена крем супа, супа извън закона, супа от гулаш, супа от леща, супа от жълт грах

---