Запек - Медицински проблеми - страница 1

запек

Добър вечер на всички !

Запек Медицински

Всеки път, когато правя седмиците при 900 kcal, винаги е един и същ проблем: запек, когато ни държите !

Имам няколко съвета, които ми дават облекчение: цвекло или спанак, или яжте 2 твърди киви сутрин на гладно или пийте голяма чаша ледена вода сутрин веднага щом станете. Вярно е също, че Hepar е добър за транзит, но наистина не харесвам вкуса. Трябва да се насилвам всеки път да го пия. Затова понякога го нарязвам с малко сироп, важното е да не се слага много: not well:-(