Запек Когато червата стане слаба; Какъв живот
Почти всеки пети германец страда от запек. Типични симптоми са подуване на корема, коремна болка и газове. Запекът може да засегне всеки, независимо от възрастта и пола. Причината за това обикновено е вяло дебело черво. Но има прости превантивни мерки и ефективни помощни средства. Ще ви дадем съвети как да накарате червата да се движат отново и по този начин да осигурите добро храносмилане.
Как възниква запекът?
Нашите черва работят усилено всеки ден, за да гарантират, че тялото ни получава всички жизненоважни компоненти от храната. Дебелото черво е последната станция в храносмилателния процес. Когато храната преминава през червата, водата се изтегля от него и той се сгъстява. Този химус, наричан още изпражнения, се събира в ректума, докато количеството му е достатъчно, за да задейства евакуационния рефлекс през чревната стена. В случай на запек това не работи. Хранителната маса се транспортира много бавно и остава по-дълго в червата. Колкото повече време отнема, толкова по-голяма е дехидратацията. Изпражненията стават твърде сухи, твърди и имат недостатъчен обем. Всичко това затруднява изхождането.
Остър или хроничен запек?
Просто се появява запек временно нагоре, лекарят говори за един остър запек. Обикновено е напълно безвреден. Това често се случва при пътуване, в стресови ситуации или когато сте болни в леглото. Такива фази на запек обикновено са кратки и леки. Ако често страдате от запек, това може да се дължи на вашата диета. Диета с високо съдържание на захар и мазнини с малко фибри и много продукти от бяло брашно може да доведе до мудно черво в дългосрочен план. Тогава запекът може да се превърне в постоянен проблем.
A хроничен запек е когато запекът продължава няколко седмици. Обикновено се появяват поне два от следните симптоми:
- по-малко от три изхождания на седмица
- силно притискане при изпразване на червата
- малко количество изпражнения, непълно изхождане
- Изпражненията са твърди и бучки
- болезнено изхождане, кървене и пукнатини в аналната област
- Коремна болка, подуване на корема, газове
Причините за мудното дебело черво са много. Чревните проблеми често възникват от твърде малко упражнения, липса на течности или недохранване. Но лекарствата и болестите също могат да причинят запек.
Запекът има множество причини:
- Недостатъчен прием на течности
- диета с ниско съдържание на фибри
- трескава инфекция
- Заседнал начин на живот, прикован на легло
- Стрес, психически стрес
- работа на смени
- Въздържане от ходене до тоалетната
- Странични ефекти на лекарства като антихипертензивни лекарства, антидепресанти, добавки с желязо и киселини
- хормонални колебания поради бременност, менструация и менопауза
- Слабост на тазовото дъно
- Метаболитни нарушения като захарен диабет, хипотиреоидизъм, калиев дефицит
- неврологични заболявания като множествена склероза или Паркинсон
- Синдром на раздразнените черва
- механични заболявания на червата като полипи, чревни изпъкналости (дивертикули), възпаление или рак на дебелото черво
Усложнение на натрупването на изпражнения - рядко, но не и безобидно
През повечето време запекът е неудобен, но безвреден. В редки случаи обаче те също могат да доведат до усложнения. В случай на постоянен запек изпражненията могат да бъдат толкова удебелени, че се образуват така наречените фекални камъни, които блокират червата - спонтанната дефекация вече не е възможна. В резултат на това може да се появи изпражнения (копростаза). Ако не се лекува, изпражненията могат да доведат до чревна непроходимост, възпаление на чревната стена или чревни сълзи и поради това трябва да бъдат лекувани от лекар.
Кога на лекар?
Трябва да посетите лекар, ако запекът продължава по някаква необяснима причина и изпитаните домашни средства не работят или ако в изпражненията има кръв. Същото се отнася, ако запекът настъпи внезапно и симптоми като тежки коремни спазми, гадене и повръщане се появят едновременно. Това може да са признаци на чревна непроходимост.
Ако имате запек, нашите седем експертни съвета за добро храносмилане ще ви кажат какво можете да направите, за да подхранвате храносмилането отново. Как точно работят червата ви и каква важна роля играе във вашето тяло може да намерите и в нашия видеоклип за червата.
Ако сте загрижени за вашето чревно здраве, вашият AOK ще се радва да ви посъветва и например да ви предложи полезна програма за ранно откриване на рак на дебелото черво.
Моля, обърнете внимание, че тази статия не може да замени посещението при лекар. В случай на болка или остри симптоми, определено трябва да се консултирате с лекар.