Запек - Естествени лечения - Растения и здраве
Очевидно никой не се хвали с това, но направете малко дискретна анкета сред членовете на вашето обкръжение и ще бъдете изненадани колко много хора ще ви кажат, че нямат „движение на червата“ поне веднъж на ден. Тук ви даваме няколко съвета, така че вашите да спрат да ви измъчват.
Извинете докторе, все пак става въпрос за ...
Какво може да бъде по-нормално, когато страдате от запек отколкото разговор с лекаря си. И какво прави лекарят? Обикновено той ще ви даде слабително и ние ще продължим. Е да какво, не е много славно като патология. И така или иначе, независимо дали ви казва в лице или не, ще трябва да се съгласите да живеете с ...
Тъй като в магазините няма какво да се отърве за постоянно от запек, особено хроничен. И още никой не ми е докладвал, че лекарят му е предложил да промени диетата си, за да подобри проблема. В повечето случаи обаче тук се крие решението. Намалете храните, които инхибират перисталтиката и насърчават застоя и ферментацията, и увеличете дела на "почистващи препарати", разтворими фибри в ума.
Запекът е фатален
Следователно често запекът се преживява като фатален край, тъй като винаги се връща. И всъщност живеем с ... Толкова много са онези, които са сведени до възможността да изхождат само веднъж или два пъти седмично и да се разхождат с корем, трансформиран в бетонна плоча.
Запекът обаче има всички интереси да не бъде доволен от състоянието си и да търси трайно решение. Запекът вече е сигнал, че нещо не е наред и може да стане скъпо с течение на времето: възпаление на чревните лигавици, порьозност и преминаване в кръвта и лимфата на молекули, които нямат нищо общо с това, лошо усвояване на хранителни вещества, намален имунитет, полипи ...
Неподходяща диета
Могат да се намерят много обяснения за запек. За всеки индивид комбинацията е различна. И така какви решения ? Първо и най-важно, поемете отговорността: изследвайте поведението си. Какво ядете, при какви условия, пиете ли достатъчно, с какво ниво на стрес се сблъсквате и как го изживявате? Не винаги е лесно или непременно приятно да се направи малко търсене на душата, защото в крайна сметка винаги разглеждате „досадни теми“. Но нали така вървим ?
Храната заема видно място. Ето пример, с който се сблъскахме наскоро: Алексия, на 42 години, майка и служител, е запек повече от двадесет години. И все пак тя е убедена, че има „не твърде лоши“ хранителни навици: за закуска, една трета от багета или бисквити с мед, черен чай и кисело мляко; на обяд сандвич или зърнени мюсли, смесени с кисело мляко (на работа), а вечер зеленчуци или нишестета с шунка и парче сирене.
Къде са влакната ?
След години лаксативи в "дрогерия", Алексия е открила чрез четенето си естествен начин, който уж й помага: псилиум. Тя приема по 1 супена лъжица от него сутрин и вечер, в чаша вода, вече повече от година. Без убедителен резултат. Но и без да е променил нищо в навиците си. Е, това не работи ли, псилиум? Да, разбира се и ще се върнем към това по-късно. Но приемането му, както и на всяко друго слабително, не може само по себе си да компенсира лошата диета.
В неговия случай къде са влакната ? Багет, сухари, мюсли, млечни продукти, шунка, всичко това допринася за запек, освен няколкото десетки грама вечерни зеленчуци, които са много недостатъчни. Да не говорим, че обядът далеч не е момент на спокойствие, взет на работното място и съобразен с многото си задачи. Следователно Алексия има всички интереси да промени начина си на хранене, за да включи повече хранителни съставки, предимно зеленчуци, в основната си диета. Тя трябва да го поставя в менюто два пъти на ден.
Благодарение на това 100% натурална формула, богата на растителни и морски влакна (пшенични трици, лимон, ябълка, агар-агар) и бифидогенни влакна, Laxéov (лаборатория Nutréov) ребалансира и възстановява транзита по естествен начин, много внимателно.
Пшеница, мляко и месо не са приятели на червата
За да имате нормален транзит, все още е необходимо да имате просто здрави черва, което далеч не е очевидно в наши дни. Често насочваме пръст към безбройните добавки, добавени към храната ни, без съмнение с основание. Но основните храни като пшеница или мляко са променени толкова дълбоко - чрез генетичен подбор, отглеждане и отглеждане, тяхната трансформация от индустрията - че те са станали вредни.