Концепция на гръбначния стълб - Групов график

В Центъра за гръбначен стълб TripleX можете да участвате в класове, подходящи за гръбначния стълб, водени от физиотерапевти и високо обучени треньори.

В зависимост от вашето състояние можете да участвате в два вида групови уроци:

  • големи групови уроци: по-големи, музикални, превантивни, по-напреднали уроци
  • уроци по медицинска фитнес: ръководени от физиотерапевт, малки, строго наблюдавани класове за рехабилитация, регенерация, стабилизация

И в двата групови типа можете да избирате от няколко типа класове според вашето ниво на фитнес, вкус или нужди за рехабилитация.
Вижте описанието на всеки тип часовник в долната част на страницата! ⇓⇓⇓

ВРЕМЕННА ПРОМЕНА: ГРУПОВИТЕ ЧАСОВЕ СА СКРИТИ ЗА 30 ДНИ ОТ 11 НОЕМВРИ 🙁
  • Последни групови уроци във вторник вечер, 10 ноември.
  • Все още ще има възможности за лично обучение (индивидуално обучение) с Адам и Ами. Приложение: [email protected]
  • Можете да се регистрирате за онлайн турнирната група на Csilla в прозореца на приложението на началната страница.

Политика на TripleX Spine Center

Моля, прочетете и спазвайте етикета по-долу, за да сте сигурни, че всички ще посещават часовете по Йогалофт за необезпокоявано преживяване и релаксация. Благодаря ти!

концепция

ГРАФИК НА ГОЛЕМИТЕ ГРУПОВИ (ПРЕВЕНТИВНИ) ЧАСОВНИЦИ:

Билет за голяма група, пропуск, билет за подарък или пропуск

Часов билет: 2500 HUF/повод
10 подходящи подавания: 23 000 HUF без ограничение във времето
Плащането е възможно само в брой.

Ако искате да подарите подарък, възможно е да закупите и взискателен, елегантен часовник за подаръци и карта на горепосочените цени.

ГРАФИК ЗА МЕДИЦИНСКИ ФИТНЕС КЛИМПОВЕ (тези часове ще стартират по-късно поради ситуацията с вируса):

Билет за медицинска годност, пропуск, часовник за подарък или пропуск

Часов билет: 3500 HUF/повод
10 подходящи подавания: 32 000 HUF
Плащането е възможно само в брой.

Ако искате да подарите подарък, възможно е да закупите и взискателен, елегантен часовник за подаръци и пас на горепосочените цени.

Център за гръбначен стълб TripleX

V., Hercegprímás utca 13.
(код на порта: КЛЮЧ 1313, обратно в градината)
Будапеща, Унгария

ОПИСАНИЕ НА ГОЛЕМИТЕ ГРУПОВИ ЧАСОВНИЦИ

SpineUp! тренировка на гръбначния стълб
междинен часовник

Мека музика, креативно композирана, течаща поредица от упражнения.
Очаквам предимно дами за този клас. Ние работим на гръбначния си стълб с движения, взети от балет и джаз танц, с поредица от творчески упражнения, съставени за приятна фоайе музика.
Обучението е отлично за профилактика и премахване на гръбначни оплаквания (болки в гърба и кръста, лоша стойка и др.), Произтичащи от цивилизования (заседнал) начин на живот. Същността му е задълбоченото движение на ставите на гръбначния стълб, укрепването и разтягането на мускулите, участващи във функционирането на гръбначния стълб, обучението на дълбоките мускули, отговорни за стабилността, и развитието на баланса. Не само има лечебен ефект върху развитието, но той движи всичко от главата до петите, укрепва, отслабва, развива баланс и координация, а също така психически се изключва перфектно.
Препоръчвам го и на активни майки с добро сърце!

3D йога
усъвършенстван часовник

Йога клас в модерен дизайн.
Съзнателно изградена, подобна на поток поредица от упражнения, която силно натоварва мускулите и перфектна мобилизация за фасциалната система. Всичко това за максимална защита на гръбначния стълб и ставите. Въпреки че урокът е тих, темпото на движение е бавно, истинско предизвикателство е да преминете през тези набори от упражнения. Пълно упражнение, с фокус върху гръбначния стълб, разбира се. Няма задачи, които да изискват изключителна гъвкавост или сръчност.