Запазване на здравето в детството с помощта на Аюрведа Общността на вярващите в Кришна в Унгария
Здравето на една култура се показва от това колко тя е здрава, как се отглеждат децата, живеещи в нея.
Древната ведическа наука за здравето - Аюрведа - поставя специален акцент върху опазването на здравето и когато може да е по-важно да се запази оригиналното, съществуващо здраве, отколкото в детството.
Разбира се, за физическото и психическото здраве на нероденото дете можем да направим много по време на бременността, като спазваме правилната диета и начин на живот, в които съветите на Аюрведа предоставят специална помощ.
Детството е определящо за здравния статус на възрастните. Двете основни части на детското здравеопазване са компетентни, жертвни грижи за бебета и деца и здравно образование. И за двамата родителите се нуждаят от правилните знания и за това Аюрведа предоставя персонализирана, цялостна, всеобхватна помощ. Правилното хранене, движение, масажиране на бебето и малкото дете, осигуряване на хармонична среда и любяща, спокойна атмосфера и след това обучение на децата за правилно хранене, движение, обличане, се основава на водене чрез пример и обичайна игрива практика. Основната отговорност на родителите е да придобият необходимите знания за това. Собственото им здравно съзнание осигурява най-добрата основа за това. Простите знания за аюрведа за опазване на здравето са преподавани на по-младото поколение от по-младото поколение, тъй като то трябва да бъде част от „основното образование“ в Унгария, което може би не е най-добрият начин за преподаване в училище.
Аюрведичният подход отдава голямо значение на кърменето в съответствие с академичната медицина и западната натуропатия. Счита за много важно да бъдете в непосредствена физическа близост до майката и да не оставяте бебето само за миг. В допълнение към ползите за здравето от нежния, галещ масаж със сусамово масло, той изпитва и любяща, успокояваща физическа близост с бебето.
Хранене
Аюрведа отдава привилегирована, съществена роля на правилното хранене. Много е важно да определите физиката на детето рано и подобно на другите ви нужди, диетата ви трябва да бъде коригирана съответно. НА децата се нуждаят от балансирана диета, основана на пълнозърнести храни, съдържащи сложни въглехидрати, достойно продължение на майчиното мляко с подобен състав, допълнено от лесно смилаеми, хранителни сезонни плодове.
Ненасилственото краве мляко, произведено при естествени условия, е идеална храна за детето, ако то може да усвои лактозата. Аюрведа препоръчва варене, хладка температура, леко захариране (със сурова захар, разбира се) и подправка, например с малко кардамон, за да се увеличи усвояемостта. Също така намалява мукозния му ефект, който е много необходим, тъй като развиващото се тяло е повече или по-малко „с наднормено тегло” (водният елемент е в него). Последното се проявява във факта, че лигавиците са склонни към повишено производство на слуз и катар. Сиренето и киселото мляко са още по-лигави, така че трябва да обърнете повече внимание на това кога, с каква подправка или комбинация от храни.