Запазване на потентността, подпомагане на аптеки BENU
Свързани симптоми:
Близо 10 процента от възрастните мъже се борят с нарушения на потентността.
За съжаление мнозинството закъснява само с намирането на решение на проблема, въпреки че с малко внимание и промени в начина на живот би било възможно да се предотврати намалено сексуално представяне. НА нарушение на потентността обща характеристика на водещите заболявания е, че кръвоносните съдове се свиват, намалявайки количеството кръв, протичащо през тях. Много е важно да е така вазоконстрикция заболявания като хипертония и диабет трябва да се разпознават своевременно. За това помагат редовните измервания на кръвното налягане и кръвната захар, които могат да се правят у дома.
Здравословно храненесал и редовен спорткалцирането на кръвоносните съдове може да бъде предотвратено. Диета, богата на зеленчуци и плодове, заместваща белия хляб с пълнозърнести хлебни изделия, намалява нивата на холестерола и кръвната захар, което помага да се поддържа съдовата гъвкавост.
Аеробните спортове, особено ходене, бягане, плуване подобряват издръжливостта и тренират сърцето. Въпреки това, колоезденето не се препоръчва за хора с нарушения на потентността, тъй като седлото може да окаже натиск върху вените и нервите в зоната на бариерата, което може да доведе до еректилна дисфункция. Ако някой все още не може да се откаже от колоезденето, препоръчително е да излезете от седлото няколко пъти по време на каране и да инсталирате седалка, която е специално обучена да щади простатата и бариерата.