Йога, съюзник на лечението с детокс - Vital
За да се улесни транзитът и да се елиминират токсините, някои йога пози са доказали своята ефективност. Ето нашата сесия за детоксикация, създадена от Пеги Менеджър, треньор по йога в Eco - Hôtel Spa Yves Rocher.
В йога бъбреците са основните органи на детокс, обяснява Пеги Мениджър. По този начин най-добрите пози са тези, които ще помогнат за лумбалната област и ще позволят дълбок масаж на храносмилателната система, така че да стимулират елиминирането на отпадъците, но особено на въздуха, което създава това усещане за подуване, на тежест. »За прочистване на храносмилателната сфера, нашият специалист е избрал пози, генериращи контракции на лумбалната област, разтягане на храносмилателните органи и компресии на бъбреците, които насърчават елиминирането на отпадъците и генерират топлина, за да изгарят токсини.