Запазихте диетичния клуб на Николета
Диетата, с която Николета Луциу е отслабнала с 30 кг - рецептата от www.acasatv.ro
Чудодейната диета, с която Николета Луциу по чудо е свалила 30 кг
Правите компота така: в 2 литра вода слагате 7 ябълки на кубчета или нарязани на кубчета и варите техния състав, докато ябълките омекнат малко.
Пиете това количество през целия ден.
Пилешката супа трябва да се приготвя с няколко вида зеленчуци: целина, чушки, понички, моркови, но никога картофи, ориз или юфка. Супата е добра и студена и топла. За предпочитане е да ядете супата, направена от вас у дома, а не една от ресторанта, където понякога я приготвяте от тези в плика, които съдържат захар. Това явно ви е напълняло.
Сутрин - голяма чаша компот. След два часа, ако отново сте гладни, изпийте 300 мл ябълков компот.
По обяд и през целия следобед - порция пилешка супа с парче месо, чукове или горната част на бедрата, от които е важно да се премахнат кожите.
Ако в даден момент си мислите, че не можете да ядете толкова много супа, опитайте люта чушка и апетитът ви веднага се увеличава.
eMAG ви връща 5% обратно - доставчик на цялостни решения!
Няма значение колко е последното хранене. Ако не сте вкъщи, можете да използвате фибро ленти, максимум две на ден.
Не ви е разрешен хляб или сладкиши, така или иначе фибробарът намалява апетита ви за сладкиши.