Замразявате ли, докато отслабвате UpgradeU

Някои жени сред нас реагират на промяната в диетата по време на програмата с чувство на студ. Резултатът са студените ръце и крака. Но не се притеснявайте, това състояние е напълно нормално и няма да продължи вечно. След 21 дни най-късно тялото ви се е приспособило към него. Това е метаболитна реакция в тялото ви, която тепърва трябва да свиква с новата диета. Задействат се нови метаболитни процеси, които карат килограмите да се отслабнат. Така че, докато тялото ви е заето с изгаряне на мазнини, често се появява типичното усещане за студ, тъй като метаболизмът вече е натоварен и с други неща - а именно изгаряне на мазнини.

отслабвате

Опитайте се да видите чувството на студ като част от планирания процес за отслабване. Това може да ви улесни малко да си налеете малко горещ чай или да си приготвите супа и да си кажете: Ах, замръзвам малко. Е, тогава съм на прав път.

Между другото усещането за студ е абсолютно индивидуално. Някои замръзват бързо, други никога. Това не означава, че не отслабвате толкова много, ако не замръзвате, а просто, че индивидуалното възприемане на студа е различно. И: Колко добре, че освен храненето, програмата включва и упражнения, за които е известно, че ни карат да се затопляме бързо.