Замразени банани
Съвети за отслабване, без да губите формата си
Много жени искат да отслабнат, но се страхуват, че ще загубят своите сладострастни и чувствени форми. До.
Погрижете се за сърцето си!
Ние се грижим за нивото на холестерола, теглото, показано на кантара, кожата и косата.
Колко лошо ви боли антибактериалният гел?
Прекалено дълго сме свикнали да поддържаме ръцете си възможно най-чисти и да правим всичко възможно.
Как да направим деня си по-добър
След релаксиращ уикенд, пълен с време за вас, понеделник идва като орех на стената. ние сме.
Изберете зрели, здравословни банани. Обелете тиква, настържете го и го сложете в найлонови торбички и го поставете във фризера. Винаги ще имате на разположение перфектен десерт - замразени банани. Бананите са идеални, защото ви дават енергия веднага след като ги изядете. Когато са замразени, бананите претърпяват забележителна трансформация, с напълно различна текстура и вкус, запазвайки всички хранителни качества непроменени.
Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!
Бананите са един от най-добрите източници на витамин В6, С, калий, магнезий и не на последно място фибри. Витамин В6 е от съществено значение за правилното функциониране на нервната клетка, а фибрите са от съществено значение за здравословното хранене. и всички тези свойства се запазват в случая на замразени банани. Въпреки че имат статут на екзотични плодове, бананите са плодове, които имаме на разположение целогодишно.
Въпреки предварителните схващания, че бананите се угояват в 100 грама плодове са само 100 калории.
Приемът на фибри и захари, с бавно изгаряне, правят бананите най-добрата закуска по време на диети за отслабване, защото те отменят чувството на глад за дълго време. А вкусът, ароматът и текстурата на замразените банани правят тези плодове малко удоволствие.
Какво може да се направи със замразени банани? Винаги ги имате под ръка, ако искате нещо хубаво да похапнете. Те са идеални. Можете да сложите върху тях шоколадов сироп, лешници, шам фъстък, стафиди и имате най-бързия и добър десерт. Смесете ги с кисело мляко. Насладете им се с малко бита сметана или обезмаслена сметана. Подчертайте вкуса на замразените банани, като добавите канела, ванилия или индийско орехче.
Поставете замразените банани в блендер. Добавете малко мляко или кисело мляко и ще получите най-добрия и добър сладолед. Ако сложите повече мляко, ще получите най-деликатното и вкусно смути, пише Care2 .
Какво можете да направите със замразени банани? Това просто зависи от вашето въображение!