Замисляли ли сте се колко лошо могат да ви направят любимите ви напитки от AMP Page?
Зимните празници наближават бързо и вече мислите за многото събития, в които ще трябва да участвате.
Независимо дали става въпрос за парти, организирано от компания, или парти, организирано от приятели или семейство, трябва да бъдете много внимателни какво пиете.
Въпреки че до празниците си спазвал диета и ходил на фитнес, само за да изглеждаш добре с къса рокля, сега изглежда намигваш на тази чаша червено вино или коктейл в няколко цвята и с всякакви хубави орнаменти.
Но замисляли ли сте се някога колко калории могат да съдържат любимите ви напитки?
Тук си помислихме да направим списък с най-популярните напитки сред жените и. с калориите, които те съдържат:
1. Вино с минерална вода (шприц)
Хората, които редовно консумират вино с минерална вода, т.е. около бутилка седмично, в крайна сметка натрупват 2000 калории повече на месец.
Нормална чаша вино (175 ml), суха, съдържа 130 калории, а 250 ml съдържа 185 калории.
Така че, помислете добре колко чаши вино с минерална вода ще консумирате, ако не искате няколко допълнителни калории.
2. Неговата
Чувствате се като студена бира? Средно чаша бира съдържа около 330 калории. Съветваме ви да поръчате бира, която съдържа по-малко алкохол, така броят на калориите ще бъде по-малък.
По този начин ще се чувствате също толкова добре, но ще можете да бъдете спокойни относно калориите, които бихте могли да натрупате.
3. Червено вино
Червеното вино съдържа много по-малко калории от бялото вино, около 120 калории в 125 мл чаша.
Но ако пиете повече от две чаши червено вино на ден, можете да се сбогувате с перфектната фигура.
4. Джин с тонизираща вода
Много пъти изглежда по-лесно да вземете решение за определен вид напитка, която да комбинирате с различни енергийни напитки, което е много добре, сега зависи от това колко искате да пиете.
Нормалната чаша джин (50 мл) има около 110 калории, към които се добавят още 40 калории, ако добавите тонизираща вода.
5. Водка
Подобно на джин, водката е много добър избор, ако не искате да изгаряте твърде много калории. Нормалната чаша водка има 110 калории, но ако предпочитате да я пиете с кола, изберете леката.
Избягвайте да комбинирате водка с определени енергийни напитки, които се предлагат в търговската мрежа.
6. Шампанско
Не е задължително да е специално събитие, за да отворите бутилка шампанско, още повече, че и съдържанието на калории не е много високо.
Чаша от 120 мл съдържа около 91 калории, което според нас си заслужава.
7. Коктейли
Ако мислите за „ASex на плажа“, след тежка работна седмица не бихте били първият, но мислили ли сте какво може да се скрие под този декоративен чадър?
Ако се придържате към фигурата си, избягвайте този тип напитки, например, коктейл от „Лонг Айлънд Исландия“ има около 292 калории, а „Колина“ има около 260 калории.
Коктейлите на базата на Мартини могат да бъдат добър избор, но това зависи от това, което сте избрали. Например, Apple Martinia At има около 140 калории, а шоколадът Martinia достига до 438 калории.