Заместващи диети след бременност, възможно решение

Не винаги е лесно да се отървете от килограмите, натрупани по време на бременност. Изправени пред изгубената си линия, някои са готови на всяка жертва, за да възвърнат предишната си фигура. Въпреки това, диетата не трябва да се приема лекомислено и някои методи силно не се препоръчват.

диети

Оттеглено решение

Когато попитаме д-р Laurence Lévy-Dutel - основател на уебсайта ABCDRégime - за заместителите на храненето, отговорът му е ясен: НЕ. Независимо дали сте млада майка или не, диетологът категорично осъжда тази хранителна практика: „Това е драконовска диета, травматична и вредна за организма“. И дори да не говорим за лошия вкус на тези заместители ...

Неподходящо решение

Приоритетът след раждането е преди всичко връщането във форма. Почивайте си и се възстановете, за да се насладите на Бебе. Диетата за заместване на храненето е трудна и уморителна, както нервно, така и физически. Ако кърмите, ако вашето мъниче все още не е спало, от съществено значение е да поддържате балансирана диета, за да поддържате форма и да избягвате рисковете от майчинството.

Млада майка отнема средно една година, за да възвърне фигурата си преди бременността. В крайна сметка ви отне 9 месеца, за да натрупате всички тези килограми, защо бихте искали да го свалите наведнъж? Трябва да знаете как да бъдете търпеливи и да предпочитате балансирана диета, за да не напълнеете повече. Върнете се към спорта и слушайте тялото си. Строгата и неправилна диета само ще ви отслаби.