Заменете сладките с нашите закуски за потискане на апетита Santé Magazine

Гладни ли сте между храненията? Открийте нашите 3 рецепти, за да избегнете хвърлянето на сладкиши.

закуски

Около 11 часа сутринта или по време на лека закуска, не е необичайно да имате малко желание. За да избегнете лека закуска на сладкиши и сладкиши, не забравяйте да ядете сита храна по обяд. Ако обаче апетитът все още е налице, списание Santé ви кани да следвате една от тези три рецепти за потискане на апетита.

Потапянето на тиква

Състав за 4 човека:

1 кг тиква
1 C. до s. кимион
2 скилидки чесън
1 C. до s. балсамов оцет

Нарежете грубо тиквата на кубчета. Запарете и източете. Добавете кимиона, счукания чесън и разбъркайте. Поставете в устойчив на фурна съд и печете около 15 минути при 240 ° C. Натрошете с вилица и изсипете балсамовия оцет.