Отслабване на 10-те най-калорични салати Current Woman The MAG

Мислехте, че се справяте добре, като предпочетете смесена салата, а не хамбургер и пържени картофи ... Но внимавайте, някои салати могат да съдържат много повече калории, отколкото си мислите, и да не са съюзници за нашата фигура. За да избегнете грешен избор, открийте 10-те най-калорични салати и нашите съвети за тяхното намаляване.

woman

Избягваме сирена с твърде много калории

Сиренето, което може да се намери в много щедри рецепти за салати, не е съюзник на нашата линия. Ако не можем без, избираме най-"леките" сирена (рикота, прясно козе сирене, фета ...) и забраняваме тези, които съдържат твърде много калории като пармезан, грюер или дори конте.

Charcuterie, врагът на диетата

Като част от диета или балансирана диета, студените меса трябва да се избягват ... Но в салатите това носи гурме докосване, без което понякога е трудно да се направи. В този случай вместо това избираме шунка, месо от грисън или пастърма и забравяме гъши дроб, патешки гърди или бекон, които съдържат много калории.