Закуските не са отговорът на стреса - Изпробвани рецепти със снимки
При повечето хора има погрешно схващане, че стресът консумира. Това важи и в някои случаи, тъй като има хора, които не могат да се хранят в разстроено състояние, но за значителна част от хората това е точно обратното.
Стресът е много стресиращ за нашето тяло, особено когато сме постоянно изложени на стресови ситуации. Напрегнатата атмосфера на работното място, семейните спорове и други притеснения водят до стреса и раздразнението ни. Нашата организация започва да се бори с това и тогава започва последващото действие. В добър случай ядем или закусваме, в по-лошия случай избираме пушене или алкохол, но това не е решение!
Когато сме стресирани, мозъкът ни „поема” всичко, за да се успокои. Това е, когато започнете да хапвате или да хапвате шоколад, чипс и други калорични бомби. След консумация на сладкиши в тялото ни се отделят ендорфини - хормон на щастието, така че можем да се чувстваме малко по-спокойни. Храненето само по себе си има успокояващ ефект върху нас, тъй като правим нещо друго, а не дъвчем проблемите си. Ето защо е бързо, когато се сблъскаме с огромно пържено пиле или голяма кутия сладолед в нервността си.