Закуски с 500 калории, които НЕ трябва да ядете, ако сте на диета

Белгийска Vafa

Белгийската вафла е наслада за всеки и може да бъде лека закуска вкусно, но има близо 500 калории, тоест същия калориен прием, който ви предлагат 5 големи банана. В допълнение, белгийските вафли почти никога не се ядат празни, но с кленов сироп, мед или други сладки заливки, които също добавят малко калории важно за дневния прием.

закуски

Карамел Frappuccino

Карамел Фрапучино е продукт на Starbucks, много обичан по целия свят. Ако поръчате карамел Frappucino за обяд, с 2% мляко и бита сметана, трябва да знаете, че получавате калориен прием на здравословно основно хранене, т.е. 500 калории.

Сирене чедър

Независимо дали го добавяте към салатата си или го добавяте към сандвич или паста, сиренето Чедър ви предоставя впечатляващ брой калории. 125 грама мазно сирене са достатъчни за получаване 500 калории, и ако добавите към тях калориите от останалата част от препарата, вече можете да говорите за пълноценно хранене.

Snickers и Skittless

Ако сте свикнали да получавате консумативи закуски от автоматичната, не трябва да се хвалите, че пазите диета. Пръчка Snickers и чанта Skittles е лека закуска 500 калории.

Получавате същия брой, ако ядете 5 големи и сочни ябълки, но за разлика от рафинираните сладки, ябълките също така осигуряват голямо количество витамини, минерали и фибри за детоксикация на организма.

Биг Мак

Дори и да не ядете в McDonalds всеки ден, когато се отдадете на глезотии за бързо хранене, натрупвате впечатляващ брой калории. Един-единствен Big Mac има 550 калории, но ядете ли някога празен бургер? Шансовете са, че отговорът ви ще бъде отрицателен, така че когато става въпрос за лека закуска 500 калории добавете стотици други калории от пържени картофи, безалкохолни напитки и, по желание, кетчуп и майонезен сос.